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다운힐 할땐 전용 신발을 신지 않는가요..?

igowoo2005.11.18 23:54조회 수 376댓글 2

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안녕 하세요
mtb 초보 입니다.
다름이 아니라
다운힐 할땐 갑자기 넘어지거나 돌발 상황이 발생할 확률이 높은것 같은데요..?
그래서 다운힐 할땐 전용 신발을 신지 않는가요..?

그리고 업휠 할땐 안장 높이를 조금 나추어서 타니 조금더 편안 하던데.
업휠할땐 평소와 다르게 안장 높이를 낮추어서 타도 몸에 아무런 지장이 없을까요.?

^^ 답변 부탁 드리며 날씨가 많이 추워졌습니다.
      라이딩 전에 준비운동부터..  즐거운 주말 보내세요..


igowoo
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댓글 2
  • 터보탑
    2005.11.19 01:52 댓글추천 0비추천 0
    xc타시면서 다운힐하시는지 아니면 다운힐자전거를탈때를 말씀하시는지 헷갈립니다만 다운힐자전거를말씀하시는것으로 생각하고 말씀드리겠습니다. 다운힐자전거로 다운힐을할때에 돌발상황이라던지 갑자기 넘어지는상황에선 클릿페달이나 평페달이나 속도때문에 어쩔수없이 넘어지게됩니다. 험로를 빠르게 통과할때나 점프시에 페달에서 발이안떨어지므로 클릿페달이유리해서 더 많이씁니다. 평페달보단 클릿이 좀더유리한면이 많습니다. 물론 클릿페달도 평페달처럼 몸에아주익숙해져야하겠지요^^ 지형에따라서도 유리하기도하고 불리하기도하기때문에 선수들은 두개를 교체해가면서 탄다고하더군요.
    처음엔 평페달이 조금이나마 편하실것같습니다.
    xc자전거로 업힐하실땐 안장높이를 자신이 안장에앉아서 양쪽중에 한쪽페달을 제일아래까지 내렸을때 다리가완전히펴지지않고 살짝구부러질정도로 셋팅하는게 가장 다리힘을 잘낼수있는높이라고합니다.
    안장높이도 중요하지만 페달을 돌리는속도도 중요해서 느릿느릿 강한힘으로밟는거보다 빠르게 가볍게 밟는것이 무릎연골에도 무리가 안가고 운동의목적인 유산소운동을 할수있어서 근육에 젖산이 쌓이는것을 막아주어 근육도 아프지않고(알이배긴다는) 지방을 소모해서 군살없는 탄탄한다리를 만들수도있습니다.
  • zoomtres
    2005.11.19 02:18 댓글추천 0비추천 0
    다운힐용 클릿페달도 있습니다... 넓은 평페달 가운데에 클릿이 달려있는형태... 이런거 안쓰는분들이 많긴 하지만... 펑펑 튀기는 다운힐 하다보면 발이 자전거랑 따로놀게되는걸 방지하기위해서 끼시는분도 간혹 있습니다..
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