목이아픕니다..........

wnstj200002005.11.21 20:26조회 수 238댓글 5

오늘 잠을 잘못잔듯합니다..

왼쪽 목부터 어깨뒤쪽까지 아프네요..

고개를 왼쪽으로 기울이지도 못하겠습니다..

지금은 조금씩 움직여 풀어줘서인지 많이 나았지만..

내일 아침까지는 완캐하고싶거든요..

오늘밤 어떻게하고자야 낫는지좀 알려주세요!!!

wnstj20000

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zoomtres
2005.11.21 20:35 댓글 추천 0 비추천 0

아직 약국 문 열려있을테니.. 얼른 약국가서 파스하나 사오세요... ㅎㅎ
kiyoun0
2005.11.21 21:14 댓글 추천 0 비추천 0

목을 스트레칭 해주시면 뭉쳐있던게 훨씬 빨리풀리지요 ;;
목을 돌리는것도 좋아요 ^^!
qkrrlgus
2005.11.21 21:43 댓글 추천 0 비추천 0

제가 지난주에 고생했는데요
가장좋은방법은 뜨거운 수건이나 찜질팩을 목에대고 있는겁니다
잠잘때는 반듯히누워 낮은베게로 자세요
송현
2005.11.22 09:24 댓글 추천 0 비추천 0

가장 좋은 방법은 병원에 가는 것 입니다.
병원에 가면 근육이완제 주사와 먹는 약을 줍니다.
한방에 해결되지요.
sandodo
2005.11.22 12:58 댓글 추천 0 비추천 0

주무실때 습관도 체크해 봐야 합니다.. 마냥 약만 먹을께 아니라... 근본적인 원인이 되는 부분을 체크해 봐야 합니다... 자는 곳에 외풍이 많지는 않은지, 잘때 입을 벌리고 자는건 아닌지. 집안에 습도는 적절한지 등등......

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