메뉴 건너뛰기


로라위에서의 몇 가지 질문입니다(검색 후)

달포2005.12.19 23:21조회 수 381댓글 3

    • 글자 크기


처음으로 림롤라를 탔습니다^^;; 의외로 지루하네요 ㅋㅋㅋ
타면서 궁금증이 생겨서 몇 가지 질문 드립니다^^
1. 로라에 자전거를 고정시킨 후 라이딩 하는 동안 자전거가 흔들흔들 합니다. 아마 몸의  리듬때문에 움찔움찔 움직이는 것 같은데... 이렇게 로라에 걸친채로 약간씩 움직여도  자전거에 무리가 가지 않을까요??

2. 림로라의 저항을 최대로 놓았을 떄 평지의 느낌과 같게 하려면 기어비를 어느정도
   맞추는 것이 비슷한가요? 앞 2 x 뒤 6 정도가 비슷한 것 같기도 하구요..

3. 예를 들어 템포 라이딩 같은 경우 1시간을 탄다고 하면 쉬는 시간 없이 타는 건가요?   아니면 세트를 두어 20분 라이딩 5분 휴식 등 이렇게 하는 건가요?

좋은 답변 기다리고 있겠습니다. 날씨 추운데 항상 안전라이딩 하세요!


    • 글자 크기
로라용 자전거 추천요~ (by haitaik) 로라의 효과적운동방법에 대해 (by frog9)

댓글 달기

댓글 3
  • 보통가장높은 저항에서 20분 고속라이딩 10분 천천히 라이딩..이렇게하면 효과적이라고 합니다
    2번의경우는 조금개인적이라서..
    1번의경우는 라이딩때 충격과 같을겁니다
    로라밑에 딱딱한 완충불하나정도 놓아두시며 좋치요^^
  • 원래 지구력 증가를 위해서는 중간에 페달질을 멈추는 일이 없어야 합니다. 저도 고정로라를 가끔 아시는분꺼 타봤는데 자전거가 꿈찔거리고 그런건 없었는데..... 전 로라가 없어서 보통 도로 라이딩할떄 2~3시간 정도 탔었는데 져지 뒷주머니에 영양갱과 바나나등을 넣고 평지에서 타면서 먹었습니다. 보통 어느정도 관심이 있는분들이라면 이렇게 하시구요.... 고정로라 1시간...결코 쉽지 않습니다.^^
  • 2005.12.20 11:48 댓글추천 0비추천 0
    다리안쉬고 한번에 타주는게 중요하다고 하더라구요. 휴식은 자전거 위에서 하시는게 더 좋을거 같네요. 그리고 최소 1간정도는 타시는게 또 좋을거 같네요.
    몸이 흔들리시는거는 회전수가 안나와서 그러는거 같군요. 회전수를 키우시면 몸의 진동은 서서히 없어질듯 합니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144416
68242 로라를 장기간사용하면...1 tongyang34 2004.07.22 316
68241 로라를 타면서 볼려고 속도계선을 연장했는데요1 micoll 2004.02.04 178
68240 로라사용문의2 konkova 2008.12.21 512
68239 로라에 관한 문의..6 MegaRay 2003.07.20 285
68238 로라에 관한 질문입니다. ^^4 toberain 2005.08.11 224
68237 로라에 관한...2 트랙타 2004.02.07 175
68236 로라에 대한 질문입니다.3 necobus 2004.01.12 200
68235 로라에 대한 질문입니다.4 10simi 2007.11.23 568
68234 로라에 대한 질문입니다.2 달포 2005.11.13 331
68233 로라에 대해서 질문좀여...1 nanana 2004.01.27 182
68232 로라에 속도계 어떻게 다나요?2 필아트 2004.01.04 214
68231 로라에 일반차와 미니벨로를 같이 쓸수 있을까요?7 마루 2008.01.11 637
68230 로라연습할때 한치수 큰 잔차도 괜찮나요??4 ssk6561 2007.11.20 583
68229 로라용 QR이 필요합니다. 어디서?3 y 2006.11.14 582
68228 로라용 자전거 추천요~4 haitaik 2008.01.04 448
로라위에서의 몇 가지 질문입니다(검색 후)3 달포 2005.12.19 381
68226 로라의 효과적운동방법에 대해2 frog9 2005.12.14 427
68225 로라점 추천해주세요~~~1 레이서바람 2006.01.10 343
68224 로라질문1 strangelove 2005.09.27 209
68223 로라질문입니다...7 필스 2004.06.20 267
첨부 (0)
위로