그 표현이 맞는지는 모르겠구요. 물도 안먹고 그렇게 빡세게 타시면
건강에는 물론 안좋습니다.

운동할때 물 안먹는건 운동안하고 가만 방치하는것보다 더 몸을 안좋게 만드는 일입니다.

운동을 하는것과 몸을 혹사 시키는 것과는 구별 하셔야 합니다. 지금은 날이 추워 그나마 괜찮지만 더울때 물도 안 마시고 그렇게 타시면 쇼크사(죄송) 할수도 있는 위험 천만한 방법입니다. 건강에는 무조건 않좋습니다.

참 위험하다는 생각이 듭니다. 평지 평속 25km로 달린다고 하면 무려 4시간이나 타야하는
것이죠? 그 동안 수분섭취 권장은 약 3리터 정도 됩니다. 수분섭취하지 않으면 몸속에 저장된 수분이 빠지는 현상 즉 탈수현상이 나타납니다. 여름이든 겨울이든 상관없죠?
그렇게 하실거면 잔차세워두시는 편이 건강에 이로울 것 같습니다. 건강생각 하셔야죠.

무리한 운동은 건강의 적입니다..... 그렇게 무리하게 운동하신다면...하지 말라고 말씀드리고 싶네요...

좋은 소린 못듣네요..^^ 살살타세요.

풀페달링으로 한 20분정도 지나면 심장으로 가는 혈액내에 산소양이 급격히 줄어듭니다 .. 조심하셔야 됩니다 .....20분정도부터 물 섭취 자주 해줘야 됩니다 ....

ㅋㅋ목이 마르지 않아도 운동중에 꾸준히 섭취해 줘야 하는 것이 물입니다만...

저도-0- 운동이 아니라 몸을 혹사시키는것을 즐긴다는 그걸 극복하는게 좋아서-0- 근데 그게 30분제대로 운동한거 보다 살빠지는효과도 없고요 지방이 타는게 아니라 애꿋은 단백질만타죠 운동하면서 지방도 잘태우고 살도빼고 그러실거라면 몸에도 안좋고 수분쉽취 정말중요합니다 수분섭취제대로 안된상태에서 그러면 정말 특히겨울에 저체온증과 쇼크등 갑자기 픽할때도있습니다 되도록 올바른 운동법을 많이 수소문하고 몸에무리가 안갈정도로 약간 힘들지만 극복하는성취감을 맞볼정도 ^^ 그것도 괜찮겠네요 ^^