메뉴 건너뛰기


자전거 탈때 에너지원으로 가장 적합한 음식은?

kd57992006.02.06 16:54조회 수 597댓글 12

    • 글자 크기


안녕하세요?
제가 하도 말라서..자전거 타면 더 마르는것 같답니다.
이럴때..우유라도 마시면서 타야 하나요??
왈바에 우유란 친구가 있는데  맨날 우유만 먹고 다녀서 우유라 한다는 군요.
우유님 혹시 이글 보면 답글좀 남겨주삼??
그리고 다른 식품으로 뭐가 좋을까요??
편하게 먹을수있으면서 괜찮은 식품..??
그럼 답변 기대해 봅니다.
^^*


kd5799
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 12
  • 파비앙바렐2세
    2006.2.6 17:13 댓글추천 0비추천 0
    연양갱 좋습니다.. 탄수화물 섭취에 좋은 식품이죠.. 싸고. 간단하고. 맛있고..
  • 다리 굵은
    2006.2.6 17:49 댓글추천 0비추천 0
    "칼로리벨런스" 괜습니다. 다만 물과 같이 드셔야 지장이 없다는....양갱 좋구요. 보관이 용이하다면 바나나도 좋습니다. 하드케이스에 껍질은 미리 벗겨서 가지고 다니시면 좋겠지요.
    ^^*)
  • 2006.2.6 18:06 댓글추천 0비추천 0
    헥헥대면서 달리다가 칼로리 밸런스 자시면.. 사막에 온 것 같지요..
  • ki2940
    2006.2.6 18:46 댓글추천 0비추천 0
    양갱 강추 정말 뻑뻑 해요 ㅎㅎㅎ
  • 천마
    2006.2.6 19:25 댓글추천 0비추천 0
    저는 장거리 투어 갈때 꼭 떡을 준비합니다...1000~2000원짜리 떡이면 장거리 라이딩도 걱정 없습니다.
  • 날초~
    2006.2.6 20:31 댓글추천 0비추천 0
    말라서 걱정인분한테 칼로리바란스니 양갱같은 다이어트식품을 권하면 어덯게 합니까.. 무조건 고기 드세요. 물통에 단백질 100%웨이더 가루 섞어 다니시며 마시고 그러면 근육이 불어 체중도 늘겁니다.
  • 바다를보면..
    2006.2.7 03:39 댓글추천 0비추천 0
    간단히 스니커즈같은 쵸코바는 어떨까요?
    아니면 찌게에 밥, 고기가 최고죠..
  • i51vs49
    2006.2.7 09:30 댓글추천 0비추천 0
    여유가 되시면곶감,그렇지 않으면 바나나,찹살떡(냉동보관후 드셔도 훌륭),쵸코바류,양갱,
    저는 자전거나 등산시 찹살떡,바나나 잘 이용합니다.
  • gappa38
    2006.2.7 10:06 댓글추천 0비추천 0
    운동중 단백질 섭취는 상응하는 많은 수분을 필요로 하기 때문에 쉽지 않을것 같습니다.
    바나나가 좋은것 같아요 먹기도 좋고 칼로리도 높고 근육에 쥐나는것도 예방된다죠 ^^
    개인적으로는 칼로리바란스를 애용하는 편입니다.
    그리고 치아건강을 생각해서 쵸코바류는 꼭필요할때 빼곤 별로인것 같습니다. ^^
  • shimer
    2006.2.7 12:46 댓글추천 0비추천 0
    도시락 챙겨 드세요~ 하면 때리실꺼죠? ^^;
  • 디젤바이크
    2006.2.8 10:52 댓글추천 0비추천 0
    키위를 껍질 다 벗겨서 은박지에 넣고 가시면.. 최고~
  • kd5799글쓴이
    2006.2.8 12:59 댓글추천 0비추천 0
    다들 너무 너무 감사합니다..결론은 칼로리 바란스와.바나나.연양갱>등 편하게 섭취할수 있는것을 선택하면 되겠네요?? 감사합니다. ^^*
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143846
80862 마니또 식스 콤프 트래블 변환하는법 아시는 고수님 계세요?1 pure10000 2004.07.28 237
80861 프로 포즈에관하여 (질문이 터무니없어 죄송합니다)5 sonsajang 2004.07.31 237
80860 자이언트 NRS3 색상 질문입니다.2 hitechitec 2004.08.04 237
80859 펌프 질문 드려요~ 제 자전차는 alite300 입니다~^^1 mj23 2004.08.08 237
80858 BIKE 추천바랍니다.1 명랑소년 2004.08.09 237
80857 자전거 부품 쓰임새등 구입 할 수 있는 곳.1 창조 2004.08.22 237
80856 샥위에 P라 적혀있고 +,- 되어 있는데..이것은 기능이 무언가요?4 ninja706 2004.08.24 237
80855 티탄레일 안장에서요? 싯포스트에 물릴때 주의할점은 무엇인가요?1 zzatwo 2004.08.25 237
80854 센터락 로터는 8인치가 없나요?3 daboom 2004.09.02 237
80853 속도계 시그마 스포츠 bc800 세팅법좀..1 wlsrb1004 2004.09.08 237
80852 고민되네요...여러님들 조언 바랍니다.. ^^`2 Arrow21c 2004.09.10 237
80851 타이어샀는데요 질문1 닥그니 2004.09.11 237
80850 브레이크교체 ㅡ.ㅡ1 freevency 2004.09.11 237
80849 속도계에 관한 문제?3 psman9 2004.09.14 237
80848 xc대회에 쓸만한 잔차 추천부탁합니다.2 다비켜라 2004.09.14 237
80847 bontrager 셀렉트나 스포츠1 lck1489 2004.09.17 237
80846 락가든 보호대 쓸만한가요? chaos1220 2004.09.19 237
80845 [질문]오일샥 질문좀^- ^;;2 춘천 2004.09.19 237
80844 추석때 의정부나 포천방향으로 잔차타고 가실분?3 bluesky8062 2004.09.24 237
80843 지금 제 잔차 부품 궁합 질문드립니다. ^^(잔차 컨셉은 튼튼이 목표입니다)1 nx380 2004.10.05 237
검색 정렬
이전 1 ... 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로