자전거 사이즈는 그 정도면 딱히 크다고 보여지지는 않네요. 스템 높이와 안장 높이를 다시 조절해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
너무 허리가 숙여지는 자세는 아닌지 같이 라이딩 하시는 분들에게 여쭤 보세요.
저도 처음에 자전거 탈 때는 허리 목 다 아프더니 자세가 익숙해지니가 괜찮아 지더군요. ^^

계속 머리를들고 탈수밖에 없으니 당연히 아프죠. 딴힐때는 충격때문에 더 심할테구요.
라이딩 중에 수시로 목운동 하세요.
지나가는 라이더분들께 인사를 하며 목을 푸는방법도 있습니다^^