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패드 관련해서 문의드립니다(초보입문).

elephas2006.03.14 12:07조회 수 363댓글 6

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한참 초보입니다.

처음으로 타보았는데, 안장 앞부분으로 인한 통증이 꽤 있더군요.

1시간을 타는데, 중간 이후부터는 앉아서 타다 서서 타다를 반복할 정도로 압박이 있더군요.

1시간 탄 이후로, 그 압박감은 집에서 방바닥에 앉아서 있을 때도 멍든 느낌마냥 아픔이 조금씩 따르더니, 삼사일이 지나니깐 괜찮더군요.

이러한 통증을 줄이는 방법을 찾아보니...

패드가 들어가 있는 바지를 이용하는 방법이 있는 것 같은데...

다른 고수님들은 처음에 다들 어떠셨는지요?

1. 패드 있는 바지를 입고 타다가 점점 벗는다.

2. 패드는 무슨 패드냐... 그냥 적응될때까지 맨몸으로 버틴다.

어떤 방법이 좋을지요?

맨몸으로 버틸 경우는 그냥 무식하게 계속 타면 될지 아니면 간헐적으로 타다 말다를 반복해주면 더 나은건지요?

169cm, 72kg, 남성이며...

스노우보드, 인라인, 달리기 유경험자입니다. ^^

처음 입문하실때의 추억하시며, 고견 부탁드립니다.


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댓글 6
  • 패드바지 그냥 쭉~ 입고 탑니다... ㅎㅎ
  • 처음탈 경우엔 엉덩이가 아픕니다.(익숙해 지기 위한 과정이죠)

    우선, 안장 앞 부분을 약간 낮춘다.
    다음, 그래도 아픈 경우엔 많이 타야 적응된다.

    패드 바지도 도움이 되죠. 또한 많이 탈 경우에 안장에 쓸려서 아픈 경우에도 좋고요.
    안장을 바꾸는 문제는 고려하지 마시고(바꿔서 도움되는 경우도 있지만 비용문제도 있으니)
    우선 익숙해 질 수 있도록 자주 많이 타시길...
  • 안장에 앉아서 패달링 한다는 느낌보다 핸들을 잡고 있는 팔쪽으로 체중을 실으면서 엉덩이를 살짝 들어준다는 느낌으로 패달링 해보세요.
    체중이 팔(핸들), 엉덩이(안장), 다리(패달) 이 세곳으로 나뉘어지는 것이 안장쪽으로 집중되는 것보다 엉덩이가 덜 아픕니다.
  • 저의 경우는 처음 잔차 탔을 때 열흘정도 하루에 서너시간 꾹 참고 지내다보니 어느새 적응이 되더군요
    엉덩이 밑에 두툼한게 있는게 왠지 답답한 기분이고...빤쮸 벗고 입는다는 것이 영...꺼림칙해서 아직껏 맨엉덩이로 달린답니다
    전립선이 걱정되긴 하지만...체감하는 것으론 별 무리 없네요
  • 그냥 이래저래 타다보니 지금은 그냥 청바지 입고 탑니다-_-
  • 1. 안장 앞쪽 높이를 약간만 낮춰 보세요.
    2. 혹시 어느정도의 라이딩시 손바닥이 저릴 정도로 상체무게가 앞으로 쏠린다면, 안장위치를 핸들바 쪽으로 약간만 옮겨주시고, 그래도 개선되지 않으면 자전거 사이즈가 자신에게 맞는지 다시 확인해 보세요.
    3. 라이딩시 안장에 앉을때에는 가급적 안장의 뒷부분 제일 넓은 곳에 앉는 습관을 들이세요.

    패드달린 바지는 보조수단입니다.
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