메뉴 건너뛰기


자전거를 타고나면 허리가 아픈 이유가 뭘까요???

hongyary2006.03.20 23:40조회 수 540댓글 5

    • 글자 크기


안녕하세요,
자전거를 1달전 구입해서 집에서 회사 2회 왕복, 총50km 를 달렸습니다.
목적지에 도착 후 자전거에서 내리면 허리가 아픕니다.
첫 라이딩때도 조금 아펐는데 요즘은 타고 난 후에 더 아픈것 같습니다.
안장 높이를 잘못 조정해서 그런걸까요?
아님 사이즈가 안맞는 걸까요?
제 자전거는 Gary fisher Big Sur 17.5 인치이고 키는 176cm 몸무게는 62kg 입니다.


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 샾에 가셔서 세팅 다시 하세요... 전 대충 해서 여러번 조정해서 맞췄는데... 샾에서 전문가분께서 맞추는 방법이 있드라구요... ㅎㅎ
  • 안장 높이로 검색하시면 많은 이야기가 있을겁니다.
    폼으로 안장 높이시는거 절대 하시면 안됩니다.
  • 핸들바가 일자바면 라이저를 껴보세요.
    아니면 안장을 낮추던가, 게리피셔가 전체적으로 탑튜브가 길죠
    그래서 상체가 너무 숙여졌는지도 - 이런경우에는 스템을 약간 짧게가는것도
    방법이죠. 아니면 안장을 앞으로 당기는 방법도 있습니다.
    세팅은 여러가지로 해봐서 자신에게 맞는 위치를 찾으세요
    저라면 돈안들게 안장으로 세팅을 조절합니다
  • 패달링을 무겁게(높은 기어비) 하셔도 허리에 무리가 와서 아플수 있습니다.
    분당 패달링수를 가볍게 90~100회전 정도로 맞추어 보세요.
  • 더 좀 타셔야 겠네요~
    한 200Km는 타셔야 자세 나올듯 합니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139240
76782 호환 질문입니다1 소나기 2004.03.21 169
76781 호환 질문입니다1 소나기 2004.03.21 232
76780 사고가 났는데.. 이럴경우 어떻게 대처해야할까요?2 엠티비04 2004.03.21 363
76779 사고가 났는데.. 이럴경우 어떻게 대처해야할까요?2 엠티비04 2004.03.21 374
76778 허접 질문입니다..ㅡ,.ㅡ;;1 삐에로 2004.03.21 162
76777 허접 질문입니다..ㅡ,.ㅡ;;1 삐에로 2004.03.21 162
76776 사각비비용 크랭크 공구가있는데요? 옥타용 크랭크를 빼려면1 zzatwo 2004.03.21 271
76775 사각비비용 크랭크 공구가있는데요? 옥타용 크랭크를 빼려면1 zzatwo 2004.03.21 287
76774 코나 프리모델 타시는분께 급질문이요 늑대비 2004.03.21 273
76773 코나 프리모델 타시는분께 급질문이요 늑대비 2004.03.21 207
76772 시그마 속도계 문의입니다. sang8274 2004.03.21 191
76771 시그마 속도계 문의입니다. sang8274 2004.03.21 179
76770 가격대비 브레이크 업글은 어떻게해야할까요?3 uksoon 2004.03.21 329
76769 가격대비 브레이크 업글은 어떻게해야할까요?3 uksoon 2004.03.21 335
76768 허치슨 튜블리스 1.85무게가.. sobeteam 2004.03.21 209
76767 허치슨 튜블리스 1.85무게가.. sobeteam 2004.03.21 167
76766 Seat post 31.7에 31.6 과 맥주캔 ??2 금강 2004.03.21 291
76765 Seat post 31.7에 31.6 과 맥주캔 ??2 금강 2004.03.21 229
76764 패달 질문인데요..4 2004.03.21 209
76763 패달 질문인데요..4 2004.03.21 215
첨부 (0)
위로