메뉴 건너뛰기


크랭크 길이와 무릎통증

타잔2006.04.08 07:53조회 수 617댓글 2

    • 글자 크기


얼마전에 크랭크 길이를 175에서 170으로 변경했습니다.
페달링이 한결 가벼워지고 속도감도 좋습니다.
그런데 요 몇년동안 괴롭히던 무릎통증이 다시 나타날려 하네요.
이 앞번 175 쓸때도 무릎이 아퍼서 그때는 안장을 낮추고 안장위치을 뒤로  이동시키고 나서는 괜찮아 졌습니다.
이번에 170 바꾸고나서 무릎이 조금 아프길래 안장높이는 약 5미리 정도 올렸습니다.
크랭크 길이와 무릎통증에 대해서 여러 님들의 많은 조언 부탁 드립니다.


    • 글자 크기
엘파마 익스트림2를 타는데요.. 사이즈때문에.. (by fairylight) 팔토시 쓰느니... (by flo39)

댓글 달기

댓글 2
  • 175 나 170 등으로 검색해보니 많은 글이 있네요
  • 무릎또 아픈위치가 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽, 바깥쪽, 으로 여러 위치가 있습니다. 안장높이 잘안맞을수도 있지만, 무릎주위의 장경인대가 염증이 생겼을경우 그럴수도 있습니다. 기어비를 높게할경우, 아니면 평소에 다른운동으로, 아니면 등산, 웨이트트레이닝, 조깅.. 또는 하시는 일이 근골격 에 손상을 줄수 있는 환경에 있을때 무릎 주변의 근육이나 인대가 손상되어 염증이 있을 경우 평소에는 못느끼다가 라이딩시 약간 무리한 패달링을 할경우 나타날수 도있습니다.
    저도 그랬는데 안장위치 조절도 물론 중요하고요, 요즘 통증의학클리닉 병원서 치료 받은후 훨씬 좋아졌습니다.

    왈바나 인터넷검색에서 무릎 또는 장경인대염 으로 검색해보세요
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146194
15902 해바라기.....4 kikss77 2006.03.15 617
15901 바람넣는펌프추천좀해주세요4 dhey 2006.03.15 617
15900 로드용 헬맷 vs 산악용 헬맷 ?5 프로토 2006.03.20 617
15899 다이아몬드백 레스폰스가 산악자전거인가요 유사산악인가요?5 abh666 2006.03.31 617
15898 엘파마 익스트림2를 타는데요.. 사이즈때문에..7 fairylight 2006.04.03 617
크랭크 길이와 무릎통증2 타잔 2006.04.08 617
15896 팔토시 쓰느니...8 flo39 2006.06.13 617
15895 장거리 라이딩 후 두통..6 이영빈 2006.07.08 617
15894 맥스sl vs 헤이들리+717+레볼루션 조언 주세요..2 neowave 2006.07.12 617
15893 샥질문드립니다. 80RLT vs 시드 월드컵 vs 마라톤레이스6 wnstj20000 2006.07.22 617
15892 스피너지 사발이 구할수있을까요 hym7128 2006.07.27 617
15891 초보의 자전거타는요령 부탁합니다.5 wxy123 2006.07.29 617
15890 후쿠에쿠 vs 아발란체 익스퍼트?4 b1angel 2006.08.11 617
15889 셀레이탈리아 SLK3 songsy76 2006.09.17 617
15888 강촌대회 상품이 뭐였나요?9 생막 2006.09.25 617
15887 크로스맥스 큐알은 재질이 몬가요?6 architectlsm 2006.10.12 617
15886 ------300 만원으로 자전거 구하기------2 hyochung 2006.10.20 617
15885 .2 wdh6kl 2006.11.20 617
15884 기계식과 유압의 대결이 궁금합니다.. 질문좀...^^3 sbc1003 2006.11.27 617
15883 초보, 뒷드레일러 역방향?4 csahn1211 2006.12.04 617
첨부 (0)
위로