메뉴 건너뛰기


[팔과 허리 통증원인] 스템과 안장 조정으로 방지할수있나요...?

itop99122006.05.08 11:01조회 수 694댓글 9

    • 글자 크기


개인적으로 차체를 큰걸 선호하다보니...

핸들과 안장의 거리가 조금 먼듯하다고 생각됩니다
(신장 171 / 17인치 풀샥)

장거리 주행시 체중을 팔에 의존하여 핸들을 잡습니다

스템을 짧게하고 안장을 앞으로 당기는것으로 팔과 허리통증이
방지될까요...?

조언을 부탁드립니다....^_^


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 9
  • 프레임이 큰 것을 핸들과 안장으로 무리가 있습니다. 프레임이 너무 큽니다. 전 171인데 풀샥 15.5인지탑니다. itop9912님은 많이 커서 장거리 주행시 허리와 팔에 상당한 무리가 오실 것 같네요. 스탬을 너무 짭은 것을 쓰면 조향성에 문제가 생기니 너무 짧은 것은 비추입니다. 몇 미리를 쓰시는지는 모르겠지만 줄이시려면 스탬의 길이를 줄이세요. 안장은 무릎과 패달의 위치가 맞다면 조정하시 마시고요. 무턱대고 앞으로 당기면 무릎통증을 유발합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.8 12:50 댓글추천 0비추천 0
    안장의위치에 무릎과 페달의 위치가 맞다는건 어떤위치를 말하는겁니까...^_^ 다시한번 조언 부탁합니다...답변 감사합니다...존하루 되세요
  • 가장 편한자세로 안장에 앉아 헨들을 잡았을때 발의 위치를 좌우 수평으로 놓고 무릎의 위치가 비비셀의 수직선상에 있는것이 가장 이상적인 것으로 알고 있습니다.
  • 발의 위치를 좌우 수평으로 놓았을 때.. 무릎이 비비셀의 수직선인가요??? 페달의 중심에 떨어져야 하는거 아닌지... 안장코가 비비셀의 중심에서 4센티 뒤쯤에 떨어져야 하는 걸로 아는데요..
  • 아.. 뒷무릎이 비비셀의 수직선상인가요??? 앞무릅은 페달의 중심에 수직선이고요
  • 무조건 안장코가 비비셀의 중심에서 4cm라는 것은...없지요. 사람마다 다리길이가 다르고 발사이즈..기타 등등이 차이가 나는데..무릎이 비비셀의 수직선상은...자세 안 나오는데요...안장의 상당히 뒷부분에 앉아야지 그런 자세가 되는데..뭔가 착오가 있는 것 같습니다.
  • ^^ 171에 17 인치는 너무 큽니다.
    전 179에 16.5 인치 사용합니다. 산악차는 조금 작은 사이즈를 사용하는 것이 좋습니다.
    선수들의 차들을 자세히 보시면 큰 사이즈는 거의 없고, 대부분 작은 사이즈 사용합니다.
    체중이 앞으로 쏠리면 정말 위험합니다. 체중을 팔, 다리 , 허리가 골고루 부담해야 합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.10 10:11 댓글추천 0비추천 0
    고수님들의 답변 참고로 하겠습니다 감사~~존 하루되세요...^_^
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139267
87162 안장의 각도.....9 mywishlist 2005.08.29 694
87161 스캇과 엘파마중..8 zebra15 2005.08.01 694
87160 스램 X.9뒷변속기 와 시마노 XT변속레버와...5 HonmaGolF 2005.07.17 694
87159 저에게 맞는 잔차 추천해주십시요~4 아도르 2005.05.19 694
87158 200만원이하로 04년식 캐넌데일 완차 구할수 있을까요...?2 sera0217 2005.03.19 694
87157 카본일자바에대한 궁금증입니다5 hym7128 2005.03.09 694
87156 무릎통증 느끼신분 많이 계시나요?6 북극성 2004.11.29 694
87155 메리다 메츠스피와 아님 70~80만원대의 자전거에대해 알려주세요 제발 ㅜㅜ3 yic937 2004.09.06 694
87154 자전거 추천부탁(70~80만원선. 프로코렉스vs엘파마vs 타스)5 yjw2756 2004.08.28 694
87153 [질문] 옷에 자전거 기름 묻었을 때 지우는 방법..!!3 nicezic 2004.07.20 694
87152 gt 프레임이 그렇게 안좋은가요...?15 은하수 2003.10.24 694
87151 자전거 보관시 기어는 어디에?3 l3atman 2003.08.23 694
87150 무도장 알루미늄 프레임 광택내는 방법에 관해 질문4 mtbrider99 2003.07.21 694
87149 휘어진 앞샥을 펴는 방법은..??9 chunghs5750 2003.04.24 694
87148 타이어 공기넣으려그러는데여....6 ssgury 2003.04.04 694
87147 겨울용 MTB 신발, 추천해 주시면 감사하겠습니다. ^^9 얀나아빠 2003.02.19 694
87146 수년간 안장위치에 대해 연구했슴다.. 리플을5 masterjst 2003.01.25 694
87145 [스페셜라이즈드] S-워크 M5 샾별 가격차가 왜 크게 나지요?10 ........ 2003.01.13 694
87144 자전거용 스티커...?2 ........ 2002.12.30 694
87143 ``티탄은 콩글리쉬...!"10 handyman 2002.12.30 694
첨부 (0)
위로