메뉴 건너뛰기


[팔과 허리 통증원인] 스템과 안장 조정으로 방지할수있나요...?

itop99122006.05.08 11:01조회 수 698댓글 9

    • 글자 크기


개인적으로 차체를 큰걸 선호하다보니...

핸들과 안장의 거리가 조금 먼듯하다고 생각됩니다
(신장 171 / 17인치 풀샥)

장거리 주행시 체중을 팔에 의존하여 핸들을 잡습니다

스템을 짧게하고 안장을 앞으로 당기는것으로 팔과 허리통증이
방지될까요...?

조언을 부탁드립니다....^_^


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 9
  • 프레임이 큰 것을 핸들과 안장으로 무리가 있습니다. 프레임이 너무 큽니다. 전 171인데 풀샥 15.5인지탑니다. itop9912님은 많이 커서 장거리 주행시 허리와 팔에 상당한 무리가 오실 것 같네요. 스탬을 너무 짭은 것을 쓰면 조향성에 문제가 생기니 너무 짧은 것은 비추입니다. 몇 미리를 쓰시는지는 모르겠지만 줄이시려면 스탬의 길이를 줄이세요. 안장은 무릎과 패달의 위치가 맞다면 조정하시 마시고요. 무턱대고 앞으로 당기면 무릎통증을 유발합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.8 12:50 댓글추천 0비추천 0
    안장의위치에 무릎과 페달의 위치가 맞다는건 어떤위치를 말하는겁니까...^_^ 다시한번 조언 부탁합니다...답변 감사합니다...존하루 되세요
  • 가장 편한자세로 안장에 앉아 헨들을 잡았을때 발의 위치를 좌우 수평으로 놓고 무릎의 위치가 비비셀의 수직선상에 있는것이 가장 이상적인 것으로 알고 있습니다.
  • 발의 위치를 좌우 수평으로 놓았을 때.. 무릎이 비비셀의 수직선인가요??? 페달의 중심에 떨어져야 하는거 아닌지... 안장코가 비비셀의 중심에서 4센티 뒤쯤에 떨어져야 하는 걸로 아는데요..
  • 아.. 뒷무릎이 비비셀의 수직선상인가요??? 앞무릅은 페달의 중심에 수직선이고요
  • 무조건 안장코가 비비셀의 중심에서 4cm라는 것은...없지요. 사람마다 다리길이가 다르고 발사이즈..기타 등등이 차이가 나는데..무릎이 비비셀의 수직선상은...자세 안 나오는데요...안장의 상당히 뒷부분에 앉아야지 그런 자세가 되는데..뭔가 착오가 있는 것 같습니다.
  • ^^ 171에 17 인치는 너무 큽니다.
    전 179에 16.5 인치 사용합니다. 산악차는 조금 작은 사이즈를 사용하는 것이 좋습니다.
    선수들의 차들을 자세히 보시면 큰 사이즈는 거의 없고, 대부분 작은 사이즈 사용합니다.
    체중이 앞으로 쏠리면 정말 위험합니다. 체중을 팔, 다리 , 허리가 골고루 부담해야 합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.10 10:11 댓글추천 0비추천 0
    고수님들의 답변 참고로 하겠습니다 감사~~존 하루되세요...^_^
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151482
98221 록키 마운틴 버텍스 50 싸이즈 문의 입니다1 cakuha 2010.03.29 3124
98220 죄송하지만.4 안성수 2010.03.28 2583
98219 앞 서스펜션 포크에 사용할 그리스와 오일 문의1 stumpjumper 2010.03.26 3673
98218 캐논데일 F5랑 JAMIS 듀랑고2.0중 추천바랍니다.3 dj0730 2010.03.25 5763
98217 체인오일대신 미싱오일3 진짱 2010.03.25 4481
98216 [트랙 퓨어 80] 타이어 및 튜브 문의3 sgback 2010.03.25 2923
98215 프레임 연식에 대한 질문2 wlwjrzkem 2010.03.24 2899
98214 [초보]트리곤 문레이서/카본 카보네이드 프레임 어떤가요?5 se7enguy 2010.03.24 4835
98213 청소 및 정비 문의 (샵 추천)5 klatu 2010.03.23 2793
98212 입문자 잔차/안전용구 추천 좀 부탁해요2 아코러스 2010.03.23 2830
98211 죄송..하지만 비번 은 어떻게 바꾸나요..2 고로고로 2010.03.22 2421
98210 올마 앞샥 교체모델 알려주시면 감사하겠습니다.2 roghky 2010.03.22 3005
98209 스페셜a1업글 basicpro 2010.03.22 2641
98208 죄송하지만 본사이트의 운영자분은 ..1 이동재 2010.03.22 2654
98207 후미등 추천좀 해주세요5 uuu342 2010.03.21 3092
98206 크랭크교체 질문입니다.4 근육맨2세 2010.03.20 3154
98205 MAJESTIC (마제스틱) <-- 이 자전거의 샥이 궁금합니다.2 kingofload 2010.03.20 3655
98204 궁금합니다...1 고로고로 2010.03.19 2796
98203 선배님들 도와주세요!!(림브레이크 문제-사진有)4 kauis 2010.03.18 3434
98202 [질문] 뒷 드레일러 게이지 휜건가요?3 luontos 2010.03.18 3675
첨부 (0)
위로