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[팔과 허리 통증원인] 스템과 안장 조정으로 방지할수있나요...?

itop99122006.05.08 11:01조회 수 698댓글 9

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개인적으로 차체를 큰걸 선호하다보니...

핸들과 안장의 거리가 조금 먼듯하다고 생각됩니다
(신장 171 / 17인치 풀샥)

장거리 주행시 체중을 팔에 의존하여 핸들을 잡습니다

스템을 짧게하고 안장을 앞으로 당기는것으로 팔과 허리통증이
방지될까요...?

조언을 부탁드립니다....^_^


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댓글 9
  • 프레임이 큰 것을 핸들과 안장으로 무리가 있습니다. 프레임이 너무 큽니다. 전 171인데 풀샥 15.5인지탑니다. itop9912님은 많이 커서 장거리 주행시 허리와 팔에 상당한 무리가 오실 것 같네요. 스탬을 너무 짭은 것을 쓰면 조향성에 문제가 생기니 너무 짧은 것은 비추입니다. 몇 미리를 쓰시는지는 모르겠지만 줄이시려면 스탬의 길이를 줄이세요. 안장은 무릎과 패달의 위치가 맞다면 조정하시 마시고요. 무턱대고 앞으로 당기면 무릎통증을 유발합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.8 12:50 댓글추천 0비추천 0
    안장의위치에 무릎과 페달의 위치가 맞다는건 어떤위치를 말하는겁니까...^_^ 다시한번 조언 부탁합니다...답변 감사합니다...존하루 되세요
  • 가장 편한자세로 안장에 앉아 헨들을 잡았을때 발의 위치를 좌우 수평으로 놓고 무릎의 위치가 비비셀의 수직선상에 있는것이 가장 이상적인 것으로 알고 있습니다.
  • 발의 위치를 좌우 수평으로 놓았을 때.. 무릎이 비비셀의 수직선인가요??? 페달의 중심에 떨어져야 하는거 아닌지... 안장코가 비비셀의 중심에서 4센티 뒤쯤에 떨어져야 하는 걸로 아는데요..
  • 아.. 뒷무릎이 비비셀의 수직선상인가요??? 앞무릅은 페달의 중심에 수직선이고요
  • 무조건 안장코가 비비셀의 중심에서 4cm라는 것은...없지요. 사람마다 다리길이가 다르고 발사이즈..기타 등등이 차이가 나는데..무릎이 비비셀의 수직선상은...자세 안 나오는데요...안장의 상당히 뒷부분에 앉아야지 그런 자세가 되는데..뭔가 착오가 있는 것 같습니다.
  • ^^ 171에 17 인치는 너무 큽니다.
    전 179에 16.5 인치 사용합니다. 산악차는 조금 작은 사이즈를 사용하는 것이 좋습니다.
    선수들의 차들을 자세히 보시면 큰 사이즈는 거의 없고, 대부분 작은 사이즈 사용합니다.
    체중이 앞으로 쏠리면 정말 위험합니다. 체중을 팔, 다리 , 허리가 골고루 부담해야 합니다.
  • itop9912글쓴이
    2006.5.10 10:11 댓글추천 0비추천 0
    고수님들의 답변 참고로 하겠습니다 감사~~존 하루되세요...^_^
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