얼마전 무리한 운동을 하다가 슬개골 내측 연골판 파열 진단을 받고
내측 연골판 현재 1/4만 남기고, 제거한 상태입니다.

의사선생님 말로는 일상생활에는 문제가 없다고 하네요.
퇴행성 관절염이 일찍 올 수는 있다고 하시구요... ㅡㅡ;

물론 검색을 해 보니, 다른 운동보다는 일반 로드에서 자전거를 가볍게
(높은 rpm으로 무리없이) 타면, 무릎 주위의 근육 강화를 통해서 다른
운동보다는 큰 무리없이 좋은 운동이라고 하네요.  

헌데 로드 바이크 보다 산악 자전거에 맛을 들어 놓은 상태라서...

여기서 질문 두가지요.

1. 부담스러운 다운힐이나, 과격한 프리 보다 XC 정도로 산을 타면
    위와 같은 상태에서도 큰 무리가 없을지요?

2. 하드테일 보다는 충격을 먹어주는 XC풀샥이 무릎에 무리가 덜
    갈런지요?

아~ 산타고 싶은데... 걱정이 되어서... 연골은 재생도 되지 않고...
나중에 문제되면 지금만도 못하게 될까봐서...
의사선생님이 산악자전거가 무릎에 미치는 영향에 대해서 알리도
만무하고 다운힐이나 XC가 있다는 것도 모를텐데... ㅡㅡ;

혹시, 관련업계에 계시거나, 비슷한 상황이신 분들의 답변을
초조하게 기다려봅니다.