자전거를 바꾼뒤로, 무릎위의안쪽이 좀 아파서..검색해본결과. 아래와같은 글을 찾았는데.. 조금 이해가 가질 않아서 문의 드립니다..

" 먼저 사이클을 수평으로 거치한 상태에서 약 8분에서 10분정도 페달링을 자연스럽게 한 후,전면을 응시한 상태에서 천천히 페달링을 멈춰서 크랭크축이 노면과 수평이 된 상태가 되게 합니다.(즉 크랭크암이 9시 3시 방향이 됩니다) 이때 무릎뼈(kneecap)와 페달의 중심(크랭크암 맨끝부분 페달을 고정시키는 곳)이 수직이 되게 하는 것이 이상적입니다.(수직이 아닐 때는 안장을 앞이나 뒤로 이동시켜 수직이 되게 해야 합니다.) "

--위의 글이 이해가 잘 가질 않는데.. 좀 풀어서 말씀해 주세요~^^

그리고,

RPM위주 페달질을 한다는게 무슨 말인지.. 아시는 분 좀 알려주세요~^^

너무 초보적인것 같아서 죄송합니다..

그럼 좋은 밤 보내세요~