저는 찍어누르기식 페달링을 합니다. 즉 한 쪽 발을 누르고 다른 발이 올라오면 다른 발을 다시 누르면서 페달을 밟습니다. 다시말해 올라올 때는 힘을 주지 않습니다.  그런데 최근에 인터넷에서 "근력(높은기어비 주행, 페달찍어누르기,)보다는 회전력 위주의 라이딩을 해야 회전력 능력이 심폐지구력을 키우며,높은 회전력의 유지는  유산소성 능력을 높여준다" 읽었습니다.

그러면 저의 페달링이 문제인가요. 그러면 어떻게 페달링해야 하는지 고수님들의 아낌없는 조언을 부탁드립니다. 이것에 관한 좋은 글이 있으면 사이트를 알려주세요.