메뉴 건너뛰기


라이딩시 팔이 저리고 손바닥에 압박감이 좀 심합니다.

삼보일보2006.06.01 10:33조회 수 534댓글 6

    • 글자 크기


입문한지 얼마되지  않았는데, 라이딩시 어깨부터 손까지 저린 느낌이 들고(실제로도

그렇고요) 그립을 잡는 손바닥이 특히 저리고 압박감이 큽니다.


제 생각에는 제 신체조건(키 170, 68kg)에 비해서 제가 타고 있는 자건거의 사이즈가

크거나(Kona,Cinder Cone J3, 17인치) 아니면 제가 아직 초보라서 라이딩 자세가

잘못돼서 그런게 아닌가 생각합니다.


장거리 라이딩시 좀 문제가 될 것 갘습니다.


고수님들의 고견을 부탁드립니다.



삼보일보
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 6
  • Tomac
    2006.6.1 10:39 댓글추천 0비추천 0
    손으로는 세가닥의 신경이 지나감니다.
    엄지 손가락쪽부터 요골(radial), 정중(median), 척골(ulnar)신경이라함니다.

    장시간 라이딩시 손저림은 혈액순환보다는 핸들바에의한 신경주행부위 압박에 의함니다.
  • tornaq
    2006.6.1 11:12 댓글추천 0비추천 0
    전문적인 내용은 모릅니다..저의 경우에는..특정 그립....에르* 사용시 같은 증상이 있었습니다...대부분의 분들이 이상이 없다고 했으나..저와는 맞지 않는듯...라이딩시의 자세를 바꾸어보시는게..어떨까요...브레이크나 쉬프터의 위치등....
  • sunao
    2006.6.1 11:26 댓글추천 0비추천 0
    같은증상에서 제경우는

    첫번째 안장 위치와 각도 바꾸고 쉬트터등 각도도 조절해보고,(조금 나아졌음)
    두번째 편하다는 알x그립으로 바꾸고,(많이 나아졌음)
    세번째 스탬길이 짧은것으로 바꾸었습니다.(해결 됐음)

    물론 중간중간 고수들한테 자세교정 조언도 듣고요...
  • 천재소년
    2006.6.1 11:26 댓글추천 0비추천 0
    자전거가 약간 크네요.스템을 짧은것으로 교체하시고..핸들바에 달린 브렉과 변속기 각도를 다시 조절 하세요. 손목이 꺽이거나 부자연스러운 자세면 저리는현상이 많이 옵니다.
  • Bluebird
    2006.6.1 13:04 댓글추천 0비추천 0
    위의분들 답변을 모두 수용하시고, 라이딩중에 핸들바를 잡는 방식을 조금씩 변형해주면서, 손바닥의 압박을 분산시키시면 도움이 됩니다...
  • 삼보일보글쓴이
    2006.6.1 13:52 댓글추천 0비추천 0
    아, 그렇군요. 여러분들의 답변을 전폭적으로 수용하야 다음에는 그 결과를 올려보겠습니다.
    정말 고맙습니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151475
98221 록키 마운틴 버텍스 50 싸이즈 문의 입니다1 cakuha 2010.03.29 3122
98220 죄송하지만.4 안성수 2010.03.28 2582
98219 앞 서스펜션 포크에 사용할 그리스와 오일 문의1
stumpjumper 2010.03.26 3671
98218 캐논데일 F5랑 JAMIS 듀랑고2.0중 추천바랍니다.3
dj0730 2010.03.25 5761
98217 체인오일대신 미싱오일3 진짱 2010.03.25 4480
98216 [트랙 퓨어 80] 타이어 및 튜브 문의3 sgback 2010.03.25 2921
98215 프레임 연식에 대한 질문2 wlwjrzkem 2010.03.24 2898
98214 [초보]트리곤 문레이서/카본 카보네이드 프레임 어떤가요?5 se7enguy 2010.03.24 4835
98213 청소 및 정비 문의 (샵 추천)5 klatu 2010.03.23 2792
98212 입문자 잔차/안전용구 추천 좀 부탁해요2 아코러스 2010.03.23 2828
98211 죄송..하지만 비번 은 어떻게 바꾸나요..2 고로고로 2010.03.22 2420
98210 올마 앞샥 교체모델 알려주시면 감사하겠습니다.2 roghky 2010.03.22 3004
98209 스페셜a1업글 basicpro 2010.03.22 2640
98208 죄송하지만 본사이트의 운영자분은 ..1 이동재 2010.03.22 2653
98207 후미등 추천좀 해주세요5 uuu342 2010.03.21 3091
98206 크랭크교체 질문입니다.4 근육맨2세 2010.03.20 3153
98205 MAJESTIC (마제스틱) <-- 이 자전거의 샥이 궁금합니다.2 kingofload 2010.03.20 3654
98204 궁금합니다...1 고로고로 2010.03.19 2795
98203 선배님들 도와주세요!!(림브레이크 문제-사진有)4
kauis 2010.03.18 3432
98202 [질문] 뒷 드레일러 게이지 휜건가요?3
luontos 2010.03.18 3672
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로