주말에 날씨가 좋으면 자전거 타고 이리저리 놀러다니고 있는데요..

한참 재미 붙여가다보니.. 슬슬 엔진업글을좀 해야될꺼같다는 생각이 드네요

일하는곳은 좀 가깝다보니 자전거 타고다녀도 전혀 도움이 안되고..

또 6시에 일끝나고 타고 나가기는좀 늦은감이없지않아있네요..

저녁에는 헬스에 다니고있고.. 한달정도 남았습니다..

꼭 헬스장에서 할수있는 운동이 아니더라도 도움이 될만한 운동이 뭐가있을까요?

꾸준히 할수있을만한 효과적인 방법이 있으면 좀 알려주시면 감사하겠습니다~!!