메뉴 건너뛰기


무릎이 좀 좋지 않은 사람입니다...

atonabc2006.06.18 22:27조회 수 554댓글 6

    • 글자 크기


제가  원래 왼쪽  무릎이 좀 좋지가 않습니다(왼쪽 다리에서 계속 뚝뚝거리는 소리가 났음)
병원에 가서 '반월상 연골판' 절제수술을 받았습니다.
의사선생님 말로는 자전거 타는 것은 괜찮다고 합니다.

자전거를 타도 괜찮을까요?
저는 보통 주말에 3내지 4시간 정도 로드 위주로 타고 있습니다(앞으로는 산에도 가 볼 예정임).

현재 클릿페달을 사용하고 있는데, 평페달과 비교해서, 무릎에 어떤 영향이 있을까요?

그리고, 클릿페달 사용시 어느 회사의 어떤 신발을 신으면 좀 더 무릎에 덜 무리가 갈까요? 혹시 추천해 주실 수 있는 제품이 있으면 추천해 주시면 감사하겠습니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 6
  • 정확히는 모르구요.. 회사 아는분이 비슷한 상황이라 들은바로는..
    자전거 타실때 산은 피하시는게 좋습니다. 로드위주로 타는걸 권하고싶군요.
    산에선 순간적으로 강한힘을 내야할 때가있는데 이때 관절에 무리가 올수있다고
    합니다. 로드에서야 일정한 속도로 페달링을 하면서 무릎운동을 할수있으니 좋겠죠.
    그리고.. 페달은 근육의 고른 운동을 원하신다면 클릿페달 추천합니다.
  • 자전거를 타면서 무릎이 안 좋던 분이 좋아지시는 경우와 그 반대의 경우가 있는데, 결론은 얼마나 자기몸에 맞는 셋팅으로 자전거를 꾸미느냐가 중요한 것 같습니다. 저 역시 무릎이 좋지 못해 런닝과 같은 운동은 무릎에 충격을 많이 주더군요. 자전거 타면서 많이 좋아진 느낌입니다. 클릿페달은 도움이 되면 되었지, 무릎에 부하를 주진 않습니다. 신발은 별차이가 없지만 바닥이 카본인 제품들이 비싸긴 해도 힘전달력이 좋다고 하더군요. 전SIDI제품이용하고 있습니다. 전 이런부분 보다는 무릎이 안 좋으시다면, 싯포스트 길이를 조금 낮춰서 무릎에 부하를 덜주고, 기어비를 가볍게 가져가는 것이 더 중요하다고 생각합니다.
  • 저도 연골 수술을 했었었죠..ㅋㅋ 자전거 탄지는 2년 정도 되었는데여..
    처음에는 로드만 타다가 산에도가고..
    지금은 내가 수술을 했었나?? 라는 생각이 들정도로 좋습니다..
    자전거가 저를 다시한벌 걸을수 있게 해주었져.. 처음에는 근육을 어느정도 만드신 다음에 산에 가심이 좋을 듯 해요. 기본 체력을 만들고 산에가세여.. ㅋㅋ하지만.. 자전거 무릅에 좋은것은 부인할수 없죠.. 자신의 몸에 맞게 세팅하셔야. 하구여. 여러번 시행착오를 경험하셔야..자신의 셋팅을 찾을수 있으실 거에여.. 조심히 타시구여..
  • 시행착오없이 V** K***A 에서하는 피팅서비스를 받으시는게.........
  • 예 몸이 안좋으시다니 로드를 타시던 산에가시던 핏팅을 받으시고 타실것을 권장해 드리고 싶습니다. 로드 달리다보면 무릎이 휘청휘청하면서 자전거 타시는분들이 얼마나 많은지.. 몸에 무리 많이 가는데.. 먼저 로드를 꾸준히 몇년 타시고 나중에 몸좋아지시면 산에 가시면 될듯합니다. 그러나 핏팅은 꼭 받고 시작하시길.. 잘탄다는 분들도 몸에 무리가게 타는분들이 많습니다.
  • atonabc글쓴이
    2006.6.19 21:34 댓글추천 0비추천 0
    이렇게 답변 많이 주실 줄 몰랐는데, 감사합니다...
    꾸벅...^^
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144525
76722 헤이즈 브레이크 관련4 lovemute 2008.10.26 552
76721 신차 구입할때 부품교체도 가능한가요??4 rockluv 2008.09.03 552
76720 디스크브레이크에 대해서1 progress999 2008.09.02 552
76719 자이언트 글로리 가격좀알려주세요!~2 dlwlsghk81 2008.08.25 552
76718 자전거 수리 비용 얼마 정도 들까요?2 god3787 2008.08.16 552
76717 xt허브...로터 분해 할려고 하는데 공구 질문 입니다.2 rudwjd608 2008.07.28 552
76716 스램스프라켓 스페어파트 파는 곳 좀 알려주세요.2 lswsmail 2008.07.02 552
76715 오디바이크 홈페이지1 bss3553 2008.06.27 552
76714 MAVIC M-tech 9 유선 속도계 4 braga 2008.06.16 552
76713 MTB 자전거 잘 아신은 분~!!4 첫키스 2008.05.27 552
76712 뒷드레일러 소음때문에 질문드립니다5 kein84 2008.05.21 552
76711 제가 메리다 미션을 타는데요.. 카본과 알미늄 연결 부위때문에...1 zlsp1427 2008.04.09 552
76710 시드샥 1년 이내 1회 무료 정검 작년부터 없어졌던 건가요?8 wuju1 2008.02.27 552
76709 헬리우스FR에 적당한 앞샥3 jang067 2007.12.19 552
76708 자전거 앞부분 소리 문의 드립니다.13 nitro2 2007.12.19 552
76707 자이언트 MCM 카본 프렘 어떤가요? 2 lee8605 2007.10.12 552
76706 게리피셔 빅서 본트레거허브 라쳇 분해방법1 tlsalsrb1 2007.10.12 552
76705 오늘 남산에 갔다가6 줌마 2007.10.02 552
76704 블러XC 프레임 사이즈3 dinfree 2007.09.02 552
76703 라이딩후 스포크에서 소리가 난다면?5 ds5vkv 2007.07.19 552
첨부 (0)
위로