메뉴 건너뛰기


목과 날게 있는부분이 통증이....

pdh76002006.07.11 23:16조회 수 300댓글 5

    • 글자 크기


자전차를 처음 구입하고....
첫라이딩을 하는데...
오늘 거의 25키로 정도 탄겄같습니다...
근데 목과 목과날개 사이부분이 통증이 오는군여....
제키가...170이고여...
전차는 트리곤 익스플러이구여....15인치...인데여...
전차가 작아서 그런가싶어서....
제가 자세가 이상해서 그러나 싶기도 하구여...
해결책 좀 주세여....


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 라이딩 자세상 그쪽 부분 근육이 긴장, 경직되게 되는데 평소 잘 사용치 않는 근육이라 부하를 견디지 못하고 근육이 무리를 하게되고 아프게 됩니다. 어느정도 타시다 보면 근육이 익숙해지고 발달하게 되어 통증은 사라지구요, 한달이상 꾸준히 탔는데도 통증이 지속된다면 그때 자세의 문제를 따져보면 좋을것 같습니다.
  • 현대인들 대부분이(특히 컴터를 하면서) 어깨를 숙이고 목을 쭉 빼는 이른바 거북목자세를 갖게됩니다. 이게 심해지면 목 디스크로 발전하기도 하고요.
    잔차탈때는 상체를 숙인 상태에서 고개를 들게되지요.(평소와 반대로)
    초기에 당연히 아플 수 있고요.
    상태가 오래 지속되면 핸들을 높이는 등의 방법으로 해결이 가능합니다.

    일단은 익숙해질 때 까지 타보세요.
  • 자전거가 작으시네요.
    피팅으로 검색해 보세요.
  • 혹시 슈퍼맨? 날개가 있나요? ㅋㅋㅋ
  • pdh7600글쓴이
    2006.7.12 18:39 댓글추천 0비추천 0
    답변 감사 합니다...^^
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 154160
98210 3 은하철도 2003.11.27 207
98209 3 mr6441 2004.05.30 308
98208 nn3 내차도기어 2005.09.24 369
98207 nn2 내차도기어 2005.09.24 415
98206 - 최악의 디스크 브레끼 `0' -6 yosimura2n 2005.01.31 927
98205 SCALE50 질문입니다,,2 enehih 2005.01.30 425
98204 [구멍 뚫린 안장]4 y 2003.07.09 731
98203 여행.5 fate 2005.08.03 366
98202 CELLO 전문 산악용 자전거 - 06 CXC- 2000 (Deore 510)4 hobbangp 2006.05.28 720
98201 Panoram V12 속도계 어떠한지요? shortiflm 2006.09.07 279
98200 고수님,,, 초보님덜 모든 사람들에게 여쭙니다...( 트레이닝 )2 j2wzzang 2002.12.12 965
98199 핸들바를 철로 만들면 어떨까요????1 masterjst 2002.12.23 586
98198 시마노 PD-M545 클릿 페달 문의 드립니다.2 marine772 2005.11.10 715
98197 '잔차양말'을 왜 신는지?7 7 2003.08.01 829
98196 김회장님 보세요12 ........ 2003.01.23 365
98195 도와주세요~~ㅠㅠ3 그린로즈 2006.08.30 357
98194 질문이요 두가지..3 htidisel 2003.04.19 396
98193 K M C 체인 연결에관한 질문입니다.1 하늘기둥 2005.11.02 243
98192 도수렌즈교체 비용 문제입니다~ 부루수리 2006.07.27 344
98191 자이언트 이구아나 & 코나 블라스트 어느게 나을까요??5 bws38 2006.06.08 921
첨부 (0)
위로