메뉴 건너뛰기


목과 날게 있는부분이 통증이....

pdh76002006.07.11 23:16조회 수 296댓글 5

    • 글자 크기


자전차를 처음 구입하고....
첫라이딩을 하는데...
오늘 거의 25키로 정도 탄겄같습니다...
근데 목과 목과날개 사이부분이 통증이 오는군여....
제키가...170이고여...
전차는 트리곤 익스플러이구여....15인치...인데여...
전차가 작아서 그런가싶어서....
제가 자세가 이상해서 그러나 싶기도 하구여...
해결책 좀 주세여....


pdh7600
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • soulgunner
    2006.7.11 23:33 댓글추천 0비추천 0
    라이딩 자세상 그쪽 부분 근육이 긴장, 경직되게 되는데 평소 잘 사용치 않는 근육이라 부하를 견디지 못하고 근육이 무리를 하게되고 아프게 됩니다. 어느정도 타시다 보면 근육이 익숙해지고 발달하게 되어 통증은 사라지구요, 한달이상 꾸준히 탔는데도 통증이 지속된다면 그때 자세의 문제를 따져보면 좋을것 같습니다.
  • 목수
    2006.7.11 23:49 댓글추천 0비추천 0
    현대인들 대부분이(특히 컴터를 하면서) 어깨를 숙이고 목을 쭉 빼는 이른바 거북목자세를 갖게됩니다. 이게 심해지면 목 디스크로 발전하기도 하고요.
    잔차탈때는 상체를 숙인 상태에서 고개를 들게되지요.(평소와 반대로)
    초기에 당연히 아플 수 있고요.
    상태가 오래 지속되면 핸들을 높이는 등의 방법으로 해결이 가능합니다.

    일단은 익숙해질 때 까지 타보세요.
  • 구름선비
    2006.7.12 02:00 댓글추천 0비추천 0
    자전거가 작으시네요.
    피팅으로 검색해 보세요.
  • kxh21
    2006.7.12 12:13 댓글추천 0비추천 0
    혹시 슈퍼맨? 날개가 있나요? ㅋㅋㅋ
  • pdh7600글쓴이
    2006.7.12 18:39 댓글추천 0비추천 0
    답변 감사 합니다...^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144381
98222 락샥 레바 sl 궁금증..7 j9486 2006.10.15 10677
98221 자전거 무게 12.8kg면 너무 무겁지 않나요?23 design95 2007.06.23 10527
98220 4관절 자물쇠. 과연 안전한가...!!!!! (그림첨부)!!10
tamuchin 2008.05.29 10168
98219 MTB 타이어 적정 공기압은?10 짜르XD 2009.10.08 9702
98218 3시간 도로라이딩시 평속35km/h면 중급자인가요?29
cycle32 2006.06.03 9548
98217 티타늄프레임39 kwangjik88 2006.01.07 9246
98216 세라믹베어링으로 교체하면 구름성이 개선될까요?24 leey78 2007.10.23 8431
98215 크로몰리 프레임 선택?11 SOHOBLASTER 2007.05.16 7644
98214 락샥 모델별 등급을 알고 싶습니다..4 verex 2008.06.05 7642
98213 ★카본프레임의 단점이란..?..★15 dk2327 2005.12.13 7435
98212 자전거 도면이나 설계도가 필요해요~2 ksh1004k 2009.05.10 7098
98211 속도계에서 ODO, DST가 무슨 뜻인지..3 junmakss 2004.06.04 6883
98210 SCOTT SCALE 20 : 스페셜라이즈드 스템점퍼 익스퍼트 카본의 비교~2
nereid999 2010.02.09 6373
98209 재질문)스캇 스파크와 메리다96...4 빠빠 2009.10.11 6352
98208 하드테일과 풀샥의 장단점13 howhi 2007.11.09 6313
98207 휠셋 업글! 킹?헤이들리?휴기?20 kstbest 2007.11.16 6233
98206 클리어렌즈3 hyun1182 2008.10.12 6150
98205 성기에 쥐가 납니다...15 vzone75 2008.09.17 6146
98204 아이비스 모조, 블러LT, 니콜라이 헬리우스CC 중 고민입니다.14 dong5love 2008.09.23 6086
98203 앞 바퀴 분리하면 승용차 뒷자리에 자전거 들어가는지요?12 trakl 2004.11.15 6080
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로