고굴절 랜즈는 적은 기간이 필요 합니다. 7도 정도 되지 안는지요?
7도 정도는 사용하시면 적응됩니다만 그이상이거나 7도 정도도 적응
못하시는 분도 있읍니다. 당분간 사용해보시는 방법 외에는............

돗수를 일반안경보다 줄여서 넣으셨겠지요?
어느분은 한단계 줄이라고하는데 좀 나쁘신 분들은 3단계 정도까지 줄이셔야 합니다.
보통 두단계 줄이시고, 더 줄이셔도 야외 운동이라서 시야에는 지장이 없습니다.
어지럽지 않울 정도로 돗수를 빼고 넣으셔서 사물이 좀 흐릿해 보여도 밖에 나가면
오히려 적응이 잘되고, 언뜻 시력이 향상된 기분도 듭니다. 경험담.

저는 - 5.5디옵터인데 -4.5로 한 단계줄여서 사용했지만 그래도 조금 어지럽습니다. 그리고
도수를 낮추다 보니 물체의 식별이 정확치 안을 때가 많아서 여러가지로 불편하지요. 그래서 그냥 일반 안경을 쓰고 강렬한 햇빛에서만 바꿔씁니다.