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목에 통증이~~ㅠ,ㅠ

zezez2006.07.22 00:00조회 수 354댓글 3

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제가 지금 gt 자스카프로 M 사이즈 타고있습니다만, 30분정도만 타고 나도 목 뒷쪽이랑 어깨가 많이 아프네요. 저의 키는 178입니다.
잔차 산지는 2개월정도 되었고, 일주일에 5일정도, 한번타면 2시간(30~40키로정도)정도는 꾸준히 타고 있습니다만,,,,

등록된글 읽어보니 사이즈가 맞지 않아서 그럴것이라는 답변이 많이 있더군요.

처음 샀을때 사이즈카 좀 크다는 생각을 하긴 했었는데, 역시 큰 걸까요?
핸들바 길이가 680이고, 스템길이가 120정도인데, 이걸 핸들바 580에 스템 80정도로
교체하면 어깨랑 목 통증이 없어 질까요?

그리고 핸들바 교환하는김에 카본 핸들바로 교환할까하는데 추천 좀 해주세요.
(일자 핸들바로요~~~!!)




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댓글 3
  • 스템길이가 너무 길지 않습니까? 70정도로 바꿔보심이 어떠실지요? 저도 너무 앞쪽으로 기울어지는 현상때문에 갈려고 생각중입니다. 70정도로요 . . .
  • 바이시*라이프 잡지에 기고되었던 기사중에, MTB를 타면서 겪을수 있는, 통증중에 목 뒷쪽이 아플수 있다는 내용을 언젠가 본적이 있습니다... 충분한 웜업이 필요하고, 스템을 짧은것으로 하면 도움이 되긴 합니다. 그리고, 라이딩중 잠시 정지후, 몸을 풀어주는 체조를 해주시고 다시타는것도 도움이 됩니다. 그리고, 라이딩중에 손의 위치를 다양하게 변화를 주시는것도 좋습니다. 그리고 당연히 라이딩후 워밍다운도 필수죠... 좀더 자세한 내용은 잡지 과월호를 살펴보셔야...
  • 간단히 말씀드리면 싸이즈가 큰경우 대부분은 몸(상체)을 앞으로 구부리게 되죠 핸들바가
    멀기에 그렇게 됩니다 그런데 몸은 구부러 지다 치더라도 앞을 봐야하니 결과적으로
    목뒤가 많이 꺽이게 됩니다...목뒤쪽이 아프죠 그렇게 되면

    여러원인이 있을수 있으나 단순히 목통증과 싸이즈가 클경우에 한해서 다른것들은 고려하지 않고 말씀드린다면요 가장 일반적으로요...
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