메뉴 건너뛰기


어깨 결림 자전거의 어디가 문제일까요? ㅠ.ㅠ

gmjr2006.08.09 15:21조회 수 438댓글 3

    • 글자 크기


자전거 타면 어꺠가 아픕니다.. 통증이라기 보다 자꾸 뭉친다고 해야 할까요

몸이 앞으로 쏠립니다.  그러다 보니 자꾸 손에 힘을 주고 그러다 보니 어깨에 무리가

가는것 같습니다..  스템을 짧게 바꺼준거 괜찬아 질까요??

후쿠19인치인데 저에게 크거든요^^  18인치 좋은데 ㅠ.ㅠ

그리고~!! 핸들을 올릴수 있습니까? 핸들이 낮은거 같아요 ^^  올릴수 있는 방법을

아시는 선배님 ~~~ 도와주세요 ^^  자전거 정비하고 정리 하고 다시 전국 여행 갈려 합니다. 날씨 덥습니다 말복~~!!  여러분 삼개탕 드세요~~~~


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 3
  • 핸들 올리는 방법.. 1. 샥 스티어러 튜브가 긴~ 샥으로 바꾼다 (스페이스링을 여러개 끼워야함) 2. 각도가 큰 스템을 사용한다 3. 라이저바를 이용한다 (하이라이저바의 경우 4~5Cm높아집니다.)
    어깨가 아픈 이유..
    가장 큰 이유는 고정된 자세~ 특히 장거리 뛰면 페달질만 죽어라~ 하는 경우가 많은데요. 가끔 어깨, 허리, 다리, 손목, 목 등등.. 풀어줘야 합니다.
    탑튜브가 좀 길거라 생각되는데요. 스템 짧은걸로 바꾸고, 안장을 앞쪽으로 당겨보시길..
    탑이 너무 길면, 컨트롤도 어려워집니다 - -
  • gmjr글쓴이
    2006.8.9 21:07 댓글추천 0비추천 0
    역시 님은 좋은분이예요 행복할꺼구 복 받을꺼예요 ^^
    역시 크군요... 스템을 한번 바꺼줘야 겠어요 ㅠ.ㅠ 어깨~~~
  • 손목이 아프다거나 어깨가 아프다거나 하는것은 그쪽 근육의 발달이 아직 덜 된것도 있지만,
    라이딩시 체중분해를 적절히 하지 못해서그런경우가 많습니다. 안장에 푹 앉아서 핸들바에 체중을 싣지마시고, 체중은 주로 페달에..안장은 걸터 앉는 정도,핸들바는 가볍게 말아잡는 정도
    여야 합니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145836
98222 [문의]여자들 장바구니 달린 흰 자전거 있을까요? 2 fromunder 2006.06.10 447
98221 2 hermesjy 2006.08.05 559
98220 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 713
98219 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 770
98218 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 672
98217 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 543
98216 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 779
98215 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 797
98214 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 475
98213 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 640
98212 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 715
98211 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 814
98210 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 736
98209 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 774
98208 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 528
98207 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 1002
98206 1 kyh2580 2006.09.05 660
98205 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 517
98204 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 208
98203 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 588
첨부 (0)
위로