그냥 궁금하기도 하고 다들 어떻게 잔차를 타시는지도 궁금하고~~~ 그런 등등의 이유로^^

님들이 근육을 키우고 훈련을 한다면 빠른 폐달링 연습을 하시나요?

아님 다른 스타일인지 궁금합니다^^;;;

참고로 전 막무가내 입니다 ^^ ㅡ.ㅡ;;;

처음엔 당연 저단에서 폐달링 돌리면서 어느정도 속도가 붙으면서 기어를 높이기도

느려지거나 다리에 힘이 많이 들어간다 느껴지면 기어를 내립니다..

20~27km의 속도로 8km를 달립니다.. ^^;;

하하 그냥 주접 입니다^^;;

아! 한가지더 궁금한데... 님들은 평속 어느정도인지 궁금합니다 ㅡ.ㅡ;;;