메뉴 건너뛰기


손바닥 통증...

dechard2006.08.25 16:49조회 수 1496댓글 5

    • 글자 크기


라이딩을 하고 난 후에
손바닥과 엄지손가락이 연결되는 부위의 근육에 통증이 옵니다.

하루 정도 지나면 조금 괜찮아 지는데,
라이딩 직후에는 책상에 손바닥을 짚을 때 움찔할 정도로 아프네요...

혹시 체형보다 작은 프레임을 타서 그러는건 아닌지 모르겠습니다.

제가 신장 174센티인데, 15인치를 타고 있거든요?
다리가 좀 짧은 편이고 MTB는 약간 작은 사이즈를 타는게 좋다고 해서 고른건데...

작은 프레임을 탈 경우 생기는 문제 중에 저같은 손바닥 통증도 있습니까?

조언을 부탁드립니다.


dechard
    • 글자 크기
림 옆구리가 튀어나왔는데요 ;; (by Fany) 탑튜브가 수평에 가까운 프레임은? (by arena1395)
목록

댓글 달기

댓글 5
  • jhlee761
    2006.8.25 16:51 댓글추천 0비추천 0
    저도 비슷한 증상을 겪은적이 있는데 샥이 너무딱딱해서 교체한후 증상이 없어졌습니다. 샥을 부드럽게 조절해 테스트 해 보시기를 권합니다.
  • skidman
    2006.8.25 18:14 댓글추천 0비추천 0
    약간 작은 사이즈는 산에 다니실 때 좋은 거구요. 그래도 174에 15인치면 너무 작은 듯 싶습니다. 때문에 체중이 손 쪽으로 많이 쏠려서 나타나는 현상일거라 생각됩니다.
  • clubkima
    2006.8.25 18:20 댓글추천 0비추천 0
    손바닥과 엄지 손가락이 연결되는 부위의 통증..... <- 저도 왼손이 이런 증상이 있었습니다. 제 경우는 알고보니 왼손이 바깥쪽으로 더 벌어져 체중이 왼손 특정 부위에 더 쏠려서 관절에 무리가 간 것 같더군요. 원인은 기어 레버가 오른쪽 레버보다 바깥쪽으로 더 나온 상태로 세팅이 됐는데 주행중에 엄지손가락이 앞 기어 업 레버와 간섭을 일으키고, 이것이 무의식적으로왼손을 바깥쪽으로 벌어지게 만들더군요. 그래서 왼쪽 기어 레버, 브레이크 레버를 오른쪽으로 1cm 정도 이동하니 주행할 때 왼손이 안쪽으로 더 안쪽으로 이동한 상태가 되었고, 이후로 통증이 사라졌습니다. 결론은... 핸들을 잡은 손이 어깨 폭보다 많이 벌어진 상태가 되면 안된다는 것입니다. 어깨폭 보다 살짝 넓은 정도가 좋은 것 같더군요. 그리고 핸들 정중앙을 중심으로 좌우 대칭이 잘 맞아야 한다는 것입니다. 어느 한쪽이 바깥으로 조금만 더 쏠리면 체중이 그쪽으로 더 눌리고, 그것이 곧 손바닥이나 손가락 관절의 고통을 유발하는 원인이 되는 것 같습니다. 윗분 말씀처럼 손바닥/손가락 관절 의 고통의 원인은 여러가지일 수가 있으니 한가지씩 차분히 점검해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
  • clubkima
    2006.8.25 18:24 댓글추천 0비추천 0
    그리고 프레임 사이즈는 같은 15인치라도 해당 회사의 모델마다 크기가 조금씩 다를 수 있습니다. 일반적으론 정상보다 조금 작은 사이즈를 타는 것이, 정상보다 큰 사이즈를 타는 것보다 체중이 앞으로 쏠리는 것은 더 적지 않을까 싶네요. (물론 가장 좋은 것은 자신의 신체 사이즈에 맞는 적정 사이즈의 프레임을 선택하는 것일 듯...) 즉, 프레임이 크면 안장과 핸들 사이의 거리가 멀어지므로 더 앞으로 숙이는 자세가 되지 않을까 싶습니다.
  • 33x33
    2006.8.27 10:05 댓글추천 0비추천 0
    비슷합니다만은 안장을 너무 높게 해서 타게 되면 직진성은 좋아지나 무게중심이 앞쪽으로 치우치게 되어서 통증이 오는 것 같습니다. 가끔 자전거도로에서 가속을 위해 안장을 높여 타봤는데 손목 및 허리 통증으로 다시 낮춰 타고 있습니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138298
75102 시마노 신발과 스페셜 신발 둘다 신어보신분!!5 플러스 2006.08.03 487
75101 오르막에서 앞바퀴가 들릴때...............5 광어생각 2004.08.22 513
75100 림 옆구리가 튀어나왔는데요 ;;5 Fany 2004.01.20 262
손바닥 통증...5 dechard 2006.08.25 1496
75098 탑튜브가 수평에 가까운 프레임은?5 arena1395 2003.05.08 599
75097 켓아이 무선 마이크로 셋팅값좀 알고 싶습니다.5 hnp4268 2006.09.29 227
75096 생활잔차용 펌프로 MTB타이어에 공기 넣으려면 어떻합니까?5 malibu2 2005.06.25 510
75095 메일오더 배송관련 질문입니다.5 roxytnt 2006.01.24 373
75094 [심박계]폴라 심박계 구입문의 입니다..5 경라기아빠 2004.10.28 516
75093 제가 유사 mtb를 살려는데요 `~~ 질문점여 ㅎㅎ 알톤 꺼5 obg1111 2005.07.15 468
75092 07 trek 8500 완성품 무게는 ? 그리고 xt튜얼레버의 장단점은 ?5 lbg2636 2006.12.27 1151
75091 어찌해야 할 지..5 삐에로 2004.04.20 281
75090 처음한는 사람도 핸들바 교체 할 수 있을까요.?/5 power_mtb 2004.04.24 308
75089 8단용 체인링크 -> 7단 체인에 사용 가능한지요?5 genii377 2005.08.15 364
75088 24단 잔차에 27단 변속기 레버??5 ssim33 2006.04.13 434
75087 CELLO 05년식 CXC-2000을 구입하려고 하는데요5 ksk7535 2005.09.08 433
75086 크랭크 스윙 암 크기 질문입니다.5 ahshs 2005.09.09 248
75085 프레임 싸이즈 선택5 정령치 2003.09.24 328
75084 M5 하드테일이랑 트랙 8900 중 어느 프렘이 더 좋을까요?? ^^;;5 doctormarbin 2007.05.30 1088
75083 이런 나사 어디서 구하나요?5
fraudy 2003.10.01 277
검색 정렬
이전 1 ... 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로