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클립리스페달... 고수님들의 조언 부탁드립니다.

jun9162006.09.10 21:01조회 수 365댓글 5

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사용한 지는 한 달이 넘었습니다.
다른 분들과 마찬가지로 처음에는 클릿을 빼는 것을 까먹고 그냥 발 내려놓다가 자빠링 몇 번 했습니다.
이젠 그냥 발 내려놓다가 넘어지는 경우는 없습니다.
처음 몇 번 이후로 잘 타고 다녔는데.....

오늘 4번 넘어졌습니다.
첫번째는 앞서가던 자전거가 코 앞에서 갑자기 멈추는 바람에 급브레이크를 잡으며 빼야지 빼야지 힘을 주는데도 안 빠지고 자빠졌습니다.
두번째는 이리저리 뛰노는 아이들을 보고 왼쪽을 뺐는데 오른쪽으로 넘어갔습니다. 물론 이때도 빼야지빼야지 하면서 비틀려고 노력했는데 안빠지더군요.
세번째는 천천히 걷는 노부부를 보고 미리 빼야지빼야지 하고 비트는데 또 안빠졌습니다.
쪽팔린 건 둘째치고 열받더군요.
이래서야 어떻게 맘놓고 잔차 타겠습니까?
마지막으로 지난 세 번 왜 그렇게 안빠졌지? 하면서 혼자 연습삼아 빼려다가 또 지대로 넘어졌습니다.
솔직히 이젠 그런 연습 할 단계는 안거든요.

물론 장력은 제일 낮게 한 상태고요...
가면 갈수록 좌우 유격은 좀 심해지는 것 같고요...
그리고 나름대로 분석한 결과 제가 왼쪽으로 주로 서기 때문에 서기 전에 페달의 위치가 왼발은 뒤(또는 위) 오른발은 앞(또는 아래)로 향해 있는 경우가 많습니다.
그런데 이 경우 왼발의 클릿은 오른발보다 잘 안빠지더군요.
다시 말해 페달을 밟아 짓이기듯 해야 잘 빠지는 것 같습니다.
들려있는 발은 당연히 덜 잘빠지겠죠.

이제 질문 들어갑니다.

1. 평소보다 클릿이 더 안빠지는 것은 왜 그럴까요? 클릿을 교체할 때가 된 건가요? 한달 남짓 사용하고 교체해야 한다면 좀 부담스럽겠네요.
2. 클릿을 뺄 때의 몸이나 발의 포지션은 어떻게 해야 하나요? 엉덩이를 먼저 들고 페달에 체중을 실은 상태에서 비트는 것이 정석인가요?
3. 오른발잡이의 일반적인 특성상 내리기 전 페달의 위치(뒤 또는 위에 위치한 발)에선 더 빠지기가 힘든가요?
4. 의도한 방향의 반대로 넘어지는 것을 대비하여 클릿은 양쪽을 동시에 같이 빼야 하나요?
5. 그리고 저는 클릿을 빼면 발이 패달 밖으로 완전히 툭 이탈해버립니다. 이런 경우 양쪽 발을 같이 빼는 것은 불가능하지 않나요?
6. 오늘 첫번째 넘어진 상황과 같은 돌발상황, 또는 자갈길이나 턱이 있는 길 등에서 의도와 무관하게 갑작스레 자전거의 균형이 깨지는 경우에는 그냥 목숨을 운에 맡기고 넘어지는 수 밖에 없는지요?

정말 싫증 나지 않는 운동을 찾았다고 스스로 뿌듯해하고 자랑하면서 지난 4개월을 열심히 탔는데, 클립리스페달을 처음 타는 것도 아닌데... 오늘일로 자신감도 완전히 무너졌고 자전거에 대한 애정까지 푹 꺼질 것 같습니다.
그렇지만 클립리스페달을 사용하다가 평페달을 사용하니 오~ 이건 도저히 아니구요.

고수님들! 제가 자전거를 계속 사랑할 수 있도록 구체적인 답변을 부디 해주시길 비나이다~~~


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댓글 5
  • 장력을 낮게 해 놓으면 유격 범위가 넓어져서 페달을 클릿이 찐득 하게 물고 있지 않나요?
    너무 세면 틀어서 발을 빼내려고 다리에 힘이 많이 들어가 힘들고..
    너무 세지도 약하지도 않은 적정 장력이 좋은 걸로 아는데요.
    그리고, 클릿앞부분(끝부분)을 발 안쪽으로 모이게(너무 모이면 발 뒤꿈치가 크랭크를 칩니다)해 놓으면 클릿을 빼낼때 쉽습니다.
    한번 해보시길...
  • 1.평소보다 급한 상황이나 어떤 상황에서 안 빠지는 것은 평소 빼던 위치나 자세에 변형이 오면 그럴수 있습니다.한번 빼려 했을 때 당황하게 되면 더 못 빼게 되죠.한 달이면클릿은 계속 쓰셔도 됩니다.

    2.엉덩이를 들고 페달에 체중을 실은 상태에서 비트는 게 가능하신가요?상당히 어려운 자세에서 빼시는 것 같은데요.그렇게 되면 다시 또 껴지지 않는지..그냥 빼고 싶은 방향의 페달을 내린 상태에서 살짝 비트시면 될 껀데요.그게 가장 편하죠.힘도 잘 들어가고..

    3.질문이 잘 이해가 안 가네요.

    4.양쪽을 빼시는 것이 가장 안전하죠.전 보통은 한쪽만 뺍니다.귀찮아서요..물론 어쩔 땐 반대쪽으로 넘어질 때도 있습니다.안전을 위해선 양쪽 빼는 게 좋겠죠.

    5.클릿을 빼고 신발 중앙에 페달을 위치시키고 반대쪽도 같은 방법으로 하시면 양발 중앙이
    페달위에 올라가실테니 무리 없을실 것 같은데요.

    6.스탠딩 연습이 잘 되어 있으신 분은 급격히 브레이크를 잡은 상태에서 몸의 중심을 잡고 넘어지기 바로 찰라에 분리하시더군요.직접 눈앞에서 봤습니다.하지만 전 그 상황이라면 그냥 넘어지는 방법밖엔 없을 것 같더군요.사전에 조심하고 사전에 한쪽정도는 빼고 달리는 게 좋을 것 같습니다.서행하는 것도 좋구요.
  • 제 생각입니다.. 오른발 잡이시라면 오른쪽만을 집중적으로 빼시는게 도움이 되지 않을까 합니다. 우선 상황판단이 첫째겠죠 . 언제쯤 빼야 할것이다 라는 판단이 빨라야 하구요.. 미리 빼는게 가장 좋을듯하네요. 그리고 오른발만 먼저 미리 빼시고 항상 오른쪽으로 눕히는 습관이 우선일듯 합니다. 왼쪽과 오른쪽을 병행해서 하는것은 좀 아닌듯하네요. 오른쪽 먼저 하시고 상황판단에 따라 양쪽을 다 빼고 준비하시던가 하는게 가장 좋을듯합니다. 제가 그렇게 하거든요.
  • 1. 평소보다 클릿이 더 안빠지는 것은 beetamin님 말씀처럼 당황해서인것 같습니다. 꼭 빼야된다는 부담감때문에 근육이 살짝 경직되는것 같아요.
    2. 체중을 실을것 까진 없고 beetamin 님 말씀처럼 빼려는 방향 페달을 내린상태에서 살짝 짓이기듯 밟으면서 비틀면 잘빠지는것 같습니다.
    3. 내리기전 페달의 위치는 사람에 따라 다른것 같습니다. 전 오른발잡이지만 왼발이 아래쪽으로 가거든요. 자연스럽게 왼쪽을 먼저빼게되고 왼쪽으로 섭니다. 제 경험으론 위에 위치한 발은 빼기 힘들더군요 그래서 왼쪽을 아래쪽에서 뺀후 오른쪽발도 아래로 내린후 뺍니다.
    4. 5. 발이 페달밖으로 완전히 이탈해버린다고 하셨는데 위에 위치한 발을 먼저 뺄 경우 그런것 아닌가요? 그렇게 되면 발이 공중에 어정쩡하게 떠있게 되고 중심이 무너지면서 의도한 방향과 반대로 넘어지게 되는것 같습니다.
    또는 아래쪽발을 체중을 실어 짓이기듯 밟다비틀다보니 빠진발은 허공을 차게되고 무게중심이 반대편으로 넘어가는 경우아닌가 생각됩니다. (해머링 할때 자전거 반대방향으로 제껴지는걸 떠올리시면 될듯^^)
    저의 경우 양발을 같이 빼는게 어쩌다 되긴 하는데 양발이 허공에 떠버리니오히려 더 불안하더군요
    6. 빼야지 빼야지 하고 힘주다보니 근육이 경직된것 같습니다. 사실 클릿빼는데 큰힘이 들어가는건 아니잖아요? ㅎ 오늘과 같은 돌발상황에서 한달 정도만 더 운에 맏기세요 목숨까진 아니고 제경우엔 항상 슬로 비디오처럼 넘어지던데...
    저도 세달정도 지날때까진 클릿페달 사용을 심각하게 고민했었습니다. 다운힐때는 거의 공포수준이었는데, 서너달 지나고 나니 언제 그랬느냐는 듯... 돌발상황에선 돌발대처가 되더라구요. 아직까지 장력 최하로 놓고 타는데 넘어질때 안비틀어도 위로 빠지는 경우도 있더군요.
  • jun916글쓴이
    2006.9.16 03:56 댓글추천 0비추천 0
    긴 질문에 또 길고 상세한 답변 대단히 감사합니다. 너무 너무 친절하신 분들입니다.
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