낮은 기어비로 놓고 댄싱을 제대로 하고 다리힘이 거의 들지않습니다. 다리 보다는 상체운동이 많이 되는 듯 하더군요. 놓는 기어비 나름이긴 합니다만...

댄싱도 댄싱하기 나름이지만 잘못된 댄싱은 오히려 더 힘이 들고 기록저하를 가져 옵니다.
선수들이나 고수분들 댄싱하시는 모습보면서 댄싱방법을 배우는게 우선 입니다.
2년동안 자전거를 타왔지만 저도 아직 댄싱을 잘못하겟더군요..

숄님 의견에 공감이 가는군요..
언제쯤 제대로 댄싱을 해볼지??

저도 댄싱치는법을 배우고 지금까지 반년넘게 지났지만 저에게 갈쳐준 상급자가 하는 말...."예전보다 좋네...."입니다. ㅋㅋ댄싱도 제대로 배워서 자세부터 힘분배요령까지 알려면 상당한 시간이 소요될것같습니다. 오히려 다리근력키울려면 일주일에 1~2회정도 앉아서 알피엠은 50정도로 힘들게 올라가시는것이 더 좋습니다. 이정도가 무릎에도 무리는 덜가면서 근력이 늘더라구요...^^

전 댄싱하면..30초를 못 넘긴다는...ㅜㅜ 뭔가 잘못된거 같아요..ㅠㅠ

어떤 음악이 좋을까요..^^
오후에 심심해서....