메뉴 건너뛰기


다리근육이 아프네요

gyehyeona2006.10.19 23:28조회 수 299댓글 2

    • 글자 크기


왼쪽무릎옆에서 약간 뒷부분이 조금 아프네요
남들은 무릎이 아프다고 하는데 전 무릎은 멀쩡한데
무릎안쪽옆에서 약간뒤로 인대부분인것 같은데
좀 아프네요
저처럼 그부분 아파보신분 계시나요?


    • 글자 크기
크로스맥스스포크요.. (by ybnormal) 철TB또 질문 ^^; (by 저금통)

댓글 달기

댓글 2
  • 2006.10.20 01:35 댓글추천 0비추천 0
    장거리를 타셨나요?.. 운동부족이 아닌가 생각해봅니다만.. ㅎㅎ

    라이딩전에 다리근력운동을 (약20분가량 의자에 안자있는 상태로 천천히 무릅을 굽었다 폈다) 좀해보시는게 어떨지요..
  • 안장높이를 조절하실 필요가 있겠네요.
    클릿페달이시면 신발 밑창 클릿을 밑으로 내려보시길....
    저랑 똑같은 증세를 겪으셨네요. 무리해서 타니 후유증이 은근히 오래 가더군요.
    안장은 5미리 단위로 조절하시길....
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138857
42602 휴대용 펌프..2 wavpack(탈퇴회원) 2004.09.18 432
42601 핸들바.스템 오버사이즈?2 architectlsm 2006.09.16 772
42600 자전거 도로를 만드는 비용을 알려면2 ttter 2005.06.06 256
42599 페달 질문 좀 할께요^^2 지로놀다가 2004.09.25 218
42598 SUNRIMS MACH4 어떤지요?2 d1126 2004.09.26 287
42597 봄가을용 마스크2 model98 2004.02.24 247
42596 왈바에서 공구하는 라이트 어떤가요?2 hihosun 2008.04.10 568
42595 궁금해서요...... nrs2 jaeyoung1636 2004.03.04 252
42594 입문용 자전거 문의 드립니다2 tls0601 2006.10.15 299
42593 크로스맥스스포크요..2 ybnormal 2003.06.05 391
다리근육이 아프네요2 gyehyeona 2006.10.19 299
42591 철TB또 질문 ^^;2 저금통 2004.03.09 238
42590 허리에 무리가,,,ㅜㅜ;;2 kaphdol 2006.10.28 327
42589 ACR VS 하운드 중에서 비교/결정을 부탁드립니다.2 darlcom 2005.07.09 427
42588 이 자전거 가방 사용해 보신분 계신가요?2 월광 月狂 2003.06.28 578
42587 핸들바와 스템의 길이에 대해 궁금합니다.2 teryan 2005.07.12 469
42586 TREK FUEL80 05년식 중고 가격..2 pado99 2006.02.19 444
42585 이프레임에대해서도 아시는분 알려주세요 da bomb사의 cherry bomb2 hb2429 2004.11.13 192
42584 도로용으로 적합한 프레임은?2 s5454s 2008.07.13 759
42583 허브질문입니다2 nasen 2005.07.18 217
첨부 (0)
위로