메뉴 건너뛰기


다리근육이 아프네요

gyehyeona2006.10.19 23:28조회 수 299댓글 2

    • 글자 크기


왼쪽무릎옆에서 약간 뒷부분이 조금 아프네요
남들은 무릎이 아프다고 하는데 전 무릎은 멀쩡한데
무릎안쪽옆에서 약간뒤로 인대부분인것 같은데
좀 아프네요
저처럼 그부분 아파보신분 계시나요?


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 2
  • 2006.10.20 01:35 댓글추천 0비추천 0
    장거리를 타셨나요?.. 운동부족이 아닌가 생각해봅니다만.. ㅎㅎ

    라이딩전에 다리근력운동을 (약20분가량 의자에 안자있는 상태로 천천히 무릅을 굽었다 폈다) 좀해보시는게 어떨지요..
  • 안장높이를 조절하실 필요가 있겠네요.
    클릿페달이시면 신발 밑창 클릿을 밑으로 내려보시길....
    저랑 똑같은 증세를 겪으셨네요. 무리해서 타니 후유증이 은근히 오래 가더군요.
    안장은 5미리 단위로 조절하시길....
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146214
98222 [re] [질문] 헤드셋 zara 2002.12.11 1337
98221 [re] 락샥 월드컵 2003 질문 입니다 ........ 2002.12.11 1100
98220 락샥 월드컵 2003 질문 입니다 Bikeholic 2004.04.25 1017
98219 [re] 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요?? ........ 2002.12.11 1187
98218 [re] 아웃 케이싱이라고 해야되나? ........ 2002.12.11 902
98217 [re] 예전에... zara 2002.12.11 913
98216 저는 jagwite 케이블 세트 샀는데 겸용이더군요.. tiberium 2002.12.11 852
98215 [re] 이야~~~준용이었구나 헐~~ ........ 2002.12.12 849
98214 [re] 인터넷 검색했어요^^; godgump 2002.12.12 981
98213 [re] 아노다이즈 페인팅은 어떻게 하는건가요?-_- MILD 2002.12.12 1391
98212 아노다이즈 페인팅은 어떻게 하는건가요?-_- 박태원 2002.12.12 1024
98211 질문 드립니다~^^ 미르 2002.12.12 752
98210 [re] 조언부탁드립니다!!! ........ 2002.12.12 790
98209 아세라 풀리만 큰건가여?? 아니믄?? ........ 2002.12.12 946
98208 텐셔너란.. tiberium 2002.12.12 1456
98207 체인 텐셔버가 어떤거 입니까?? ........ 2002.12.12 881
98206 BB사이즈 문의 입니다. ytrek99 2002.12.12 1065
98205 [re] 시마노 짝퉁 ........ 2002.12.13 997
98204 [re] 이 얘기 듣고 많은 분들이 화를 낼거 같지만 그래도 질문요~~ ........ 2002.12.13 858
98203 [re] 제 이름이 거론되어서.. 한마디 올립니다. 균택 2002.12.13 784
첨부 (0)
위로