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들석거리는 엉덩이.

simbros2006.10.27 13:42조회 수 575댓글 8

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요즘 궁금한게 너무 많은 초보라이더입니다.

제가 페달링이 잘 못 되었는지 속도를 내기 위해
페달링이 빨라지면 엉덩이가 들썩거립니다.

다들 그러시나요? 옆에 지나가는 분 보면
빠른 페달링에도 안정된 자세같던데...

클릿페달이 도움이 될까요?


simbros
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댓글 8
  • 다스
    2006.10.27 13:55 댓글추천 0비추천 0
    안장높이를 조금 낮춰 보심이 어떨런지요,,,물론 클릿페달도 자세를 유지하는데 도움이 됩니다.
  • daboom
    2006.10.27 14:10 댓글추천 0비추천 0
    알피엠드로 돌리시는게 아직 어색해서 그럴겁니다. 그런식으로 자꾸 연습하시다보면 더 들석일 겁니다.^^
  • kakajoa
    2006.10.27 14:12 댓글추천 0비추천 0
    안장이 높습니다. 우선 안정 높이를 약간 내리세요~~
  • 음주원숭이
    2006.10.27 14:14 댓글추천 0비추천 0
    페달링 방법을 검색해보시고 효율적인 페달링을 위해 페달을 밟을때만 힘을 주시지 마시고 원형을 그리는 연습을 꾸준히 하시도록 권장드립니다.
  • gene386
    2006.10.27 16:48 댓글추천 0비추천 0
    엉덩이를 드세요... 살짝...^^
  • simbros글쓴이
    2006.10.27 16:54 댓글추천 0비추천 0
    검색을 열심히 해 보니 말뒷굼치로 돌린다는 기분으로 페달링해라고 되어 있네요.
    음... 한번 열심히 연습을 해 보야 겠네요.
  • pmh79
    2006.10.27 18:35 댓글추천 0비추천 0
    안장높이는 기본으로 맞춰줬다고 가정하고 말씀드리자면.
    상체에 힘을 빼시고요.(하지만 핸들을 놓아버릴 정도로 힘을 빼시면 안 됩니다.^^;;)
    이러면 리듬을 탈 수 있게 됩니다.
    쉽게 재즈연주를 생각하시면 됩니다. 다리(페달링)는 베이스고 거기에 맞춰 상체가 리듬을 타고 연주를 하는 거죠. 리듬이 안 맞을 때 불협화음이 나와버립니다.ㅎㅎ 의식적으로 느끼고 타보세요.
    그리고 크랭크암의 1-3시방향에서만 힘을 준다는 느낌으로 페달링.
  • 바램
    2006.10.27 21:19 댓글추천 0비추천 0
    꾸준히 연습하시면 정말 빨리 돌리실 수 있게됩니다. 저도 처음에는 어떻게 100알피엠이 넘어가나? 그정도를 진동없이 돌릴 수 있을까했지만, 지금은 쉬면서 갈 때는 90정도 1시간 정도 기록재면서 달릴때는 100정도를 유지할 수 있게되었습니다. 스퍼트할 때 2-9단으로도 45이상도 종종 나오기도 하구요. 부단한 연습만이..^^;; 아참 전 클릿페달입니다.
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