메뉴 건너뛰기


건강때문에 시작했는데.....

hisy29102007.01.12 13:52조회 수 517댓글 5

    • 글자 크기


이제 두달되어갑니다...유사 MTB(AE-5300)하나 사서(지금후회하고 있음..기왕 살때 좀더 좋은거 살걸...^^) 엔진 업글 중인 노인네(?) 입니다.
근데 어느날부턴가 약 10km정도 라이딩 하면 왼쪽 무릎 뒤쪽이 심하게 땡깁니다.
왼쪽만....자전거에서 내리고 몇시간 지나면 아무렇지도 않습니다.
첨엔 관절인줄 알았는데 무릎 뒤쪽이더군요...이게 뭔지요...근데 시간이 지나면서 통증오는시간이 많이 짧아지긴 했습니다.
몇일전 안장왼쪽이 약간 기울어진걸 발견하고 수평계 놓고 수평는 잡은 상태입니다.
벨로 안장 적응하는데 2주정도걸렸는데 이번엔 다리쪽입니다.
잔차셋팅이 잘못된건지...(유사 MTB에 셋팅 운운하는것도 웃기지요^^)
프레임은 아마도 16인치인거 같구요.
제키는168 임다.
글구 안장을 벨로 티탄으로 교체했구요.. 앞샥은 그전에 가지고있던 잔차에서 RST CAPA CL로 바꿨습니다.
조만간 핸들바하고 스템도 교체할라합니다.
그담은 변속기(XT정도)도 교체 할라카는데...웃기지요...

암튼 잔차는잘나가고 좋은데 욕심은 자꾸생기고
다리는 아프고 워찌하나요.


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 아닙니다. 유사엠티비고 전문엠티비고 간에 몸에 맞아야 건강에 좋다고 봅니다.^^
    일단 안장을 조금 내려보시면 어떨까요?
    안장을 높게 해서 장거리를 타면 한 일주일 절룩거리게 됩니다.
    적당한 안장높이는 안장에 앉아서 뒷꿈치로 페달질이 원활하게 되는 높이입니다.
    뽀대상 너무 높이면 무릎 뒷쪽이 당기게 되는 부작용이 있습니다.
  • 예전의 제가 왼쪽 무릎 뒤쪽의 통증이 심했습니다...좀 무리해서 타면 바로 통증이 오더군요..
    먼저 자전거 셋팅을 자신의 몸에 맞게 정확하게 하시구요...그래도 통증이 있으면 몸에 이상이 있는것 같습니다. 저 같은 경우에는 동호회원 중에 한의사 선생님이 있어 찾아 갔더니...몸에 이상이 있어 침 3일 정도 맞고 멀쩡하게 돌아 다니고 있습니다. 가까운 지인에게 먼저 잔차 셋팅에 대해 조언을 구하시기 바랍니다.
  • 제생각에도 안장이 약간 높은걸로 생각되네요 ^^
    그리고 유사 산악자전거라고하셨는데 왠만하면 업그레이드는 참으시는게 좋지않을까요
    아주 필요한것 외에는 잔거에 손대지마시고 나중에 자전거를 좋은놈으로 꾸미세요
    그편이 훨씬 좋을것같네요 ^^
  • 감사감사 답변 정말 감사 드립니다...안장을 약1~2cm낮췄습니다..낼 한번타봐야지요..저도 안장 높이에 의심이 많이 갔었걸랑요....복많이 받으세요..
  • 안장 높이 조절이 의외로 까다롭습니다. 1~2센티로 효과 보시다가
    다시 세팅하실일 있으실때는 5mm단위로 조절해조십시오.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151474
98222 드레일러 쪽 문제가 생긴거 같습니다.4 snutno1 2002.12.07 767
98221 프레임 교체시 가장 적절한 방법은?8 ........ 2002.12.11 2316
98220 스템 나사산이 나갔습니다14 임아행 2002.12.11 1978
98219 청주시합 언제 TV에나오나요4 ........ 2002.12.11 1471
98218 [질문] 헤드셋2 ........ 2002.12.11 1520
98217 [re] [질문] 헤드셋 zara 2002.12.11 1340
98216 스템 추천부탁드려요7 임아행 2002.12.11 1715
98215 눈이나 비가올때는 어케 하나요?3 ........ 2002.12.11 1446
98214 페달문의..7 k2340kr 2002.12.11 1781
98213 국내에 roach 보호대 파는곳 없나요?2 ........ 2002.12.11 1513
98212 캣아이 HL-RC220라이트 사용하시는분 계신가요?6 R H I N O 2002.12.11 1507
98211 락샥 월드컵 2003 질문 입니다1 ........ 2002.12.11 1421
98210 스페샬 라이즈드 P3에 대해 아시는 분?10 lisa 2002.12.11 1493
98209 [re]추가 질문입니다3 lisa 2002.12.11 1217
98208 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요??1 서비 2002.12.11 1485
98207 mtb전문지도 해주실분을 찿습니다..*^^*2 ........ 2002.12.11 1326
98206 손이시려워 꽁 발이시려워 꽁 답변좀 ^^12 잠뱅이 2002.12.11 1487
98205 아웃 케이싱이라고 해야되나?1 ytrek99 2002.12.11 1224
98204 스타렉스에 캐리어는 어떤제품이....?2 신성철 2002.12.11 1154
98203 24단과 27단 질문이며 -ㅡㅡ/6 ........ 2002.12.11 1146
첨부 (0)
위로