안녕하세요.

얼마전부터 자전거를 다시 시작했습니다. 오랫동안 쉬었던 덕택으로 체력이 많이 떨어진 것 같습니다. 재밌게 시작해보고자 심박계등도 구입을 했구요.

여러분은 한강등의 로드를 라이딩 하실때 어떤 식으로 타시나요?

1. 그냥 기분가는데로..
2. 정해진 속도에 맞춰서
3. 이전에 끊었던 시간을 기준으로 목표점으로 달린다.(2번과 좀 비슷하지만...)
4. 카덴스,심박수 모두체크하면서 ....

싸이클링을 타시는 분들은 로드만 달리시기에 정확한 데이터로 달리실 것 같은데,
우리 mtb족은 라이딩트레이닝을 어떻게 해야할까요?