+는 Positive, -는 Negative를 말합니다. 포지티브는 라이더의 체중에 따라서 적정한 공기압을 주입합니다.
체중(kg) 공기압(psi)
60~65 140
65~70 150
70~75 160
75~80 170
80~85 180
85~90 190
90~95 200
대략적인 참고 수치입니다.
아래쪽(-) 네가티브 압력은 체중에 관계없이 50psi 정도 넣고 사용하시면 됩니다만 라이딩 스타일에 따라서 조금더 넣는다면 좀더 푹신해집니다.
리바운드 속도는 빨간색 Knob를 오른쪽 왼쪽으로 돌려서 적당하게 조절하면 됩니다.

제가 시드를 사용 하고 있습니다. 윗분은 제가 아는 것과 조금 다르네요.
시드는 리바운드를 조절하는 놉이 없고 네가티브 압력으로 리바운드를 조절합니다.
방금 메뉴얼을 다시 살펴보니(영어가 짧아서 -_-약간 부정확 할 수도 있음)
자기의 체중을 파운드로 변환하여 그 변환된 수치만큼의 에어를 넣습니다.
ex. 65KG -> 143파운드 ----->포지티브와 네가티브 모두 143PSI의 압력을 넣어준다.

포지티브에 압력을 넣은후 새그를 측정한 후(새그는 0.6인치에서 1.2인치)
네가티브에 같은 압력을 넣고 새그를 측정합니다.
네가티브의 압력을 줄여주시면 리바운드 속도가 빨라집니다. 반대로 네가티브 압력을 높여주시면 리바운드가 느려집니다. 위 모든 과정을 하고 나서 새그가 0.6인치에서 1.2인치가 되면 정상입니다. ^^ (새그는 라이더가 자전거에 앉았을 때 샥이 들어가는 길이입니다.

그냥 쉽게 생각해서 자기 체중을 파운드로 변환해서 포지티브, 네가티브에 에어를 넣고
네가티브 에어를 가감하여 리바운드를 조절하시면 됩니다.

주의!!! 250psi이상 넣지 말라고 메뉴얼에 써 있습니다. ㅋㅋ
그리고 저처럼 락 걸어놓고 과도한 다운힐 하지 마세요. 락실링 터집니다. ㅠ 전 터졌습니다.

쓰고보니 넘 어렵게 썼네요. ㅋㅋ
네가티브 에어를 줄이시면 샥이 딱딱해지면서 리바운드가 빨라집니다.
부드러운 느낌을 원하시면 네가티브의 에어를 줄이지 않아도 됩니다.
단! 네가티브에어를 포지티브보다 더 넣으면 안됩니다.