마니의 잔차포에 가 보세요
http://www.mtbfix.co.kr/

기본적으로 세워놓고 기어들이 소리없이 잘 들어가면 테스트로 잠시 타보면서 장력을 조절하면 됩니다...

기어세팅의 대강의 개요 3단계 (시마노 리어드레일러 역 or 정방향과 동사의 레피드화이어변속레버의 경우)

1. 케이블 손으로 적당히 팽팽하게 당겨 고정(레버를 최대로 릴리즈한 상태여야 함)

2. 디레일러 자체의 최고 최저까지의 움직임 범위 설정(케이블 장력과 상관 X )
스프라켓 제일 큰 쪽과 작은 쪽에서 디레일러 풀리와 일직선이 되게 디레일러 +나사 조절
(큰쪽 L나사, 작은쪽 H나사)
대부분 여기까지 잘 맞춰주면 3번의 과정을 거칠 필요가 없습니다.

3. 중간단계에서의 움직임 설정(케이블장력과 상관 o )
중간단계의 변속조정은 변속레버나 변속기에 손으로 돌릴 수 있는 케이블 장력조절 나사를 돌려 조정
시계방향 - 케이블 느슨(검지로 릴리즈했을 때 변속 안 되거나 튈 때)
반시계방향 - 케이블 팽팽(엄지로 레버를 눌렀을 때 변속 안 되거나 튈 때)


mtbfix.co.kr에서 처음 보면 좀 복잡해 보일 수도 있는데 위의 개요를 뼈대로 해서
보시면 금방 이해가 가실 겁니다.
앞쪽도 똑같은 과정입니다.

동호회란에 수지MTB 라고 있습니다. 여기에 가셔서 찾아보시면 자세하게 설명이 되어있습니다.