핸들 스템을 꺼꾸로 설치하고 몸을 만이 숙인다. 타이어를 얇은 것을 한다. 타이어는 그대로 튜브를 가벼운 것으로 한다. 헬스클럽에서 다리근육은동을 한다. 가방을 가볍게 아니면 버린다. 몸무게를 줄인다. 안장을 가벼운 것으로. 언제나 가장 무거운 기어로 달리면서 속도를 늘린다.

1. 타이어 교체(로드용 or 세미로드) - 효과 만빵
2. 일자바로 교체 - 다소
3. 휠셋 교체 - 미비

4. 엔진 강화~ ><

그냥 편하게 타시는게 어떠신지요..뭐 빨리가면 뭐합니까....산에서 타는걸 생각해보세요..ㅎㅎ 그래도 높이이시고 싶다면..업글 필요 없구요..고단기에 넣고 한달만 미친듯이 달려 보세요
엔진 무진 향상 됩니다...딴거 없습니다..엔진이 최고.

그렇습니다...저희동호회원님중에 생활잔차가지고도 업힐 죽이게 하십니다...
무엇이 그렇게 되게 하겠습니까???바로 엔진입니다....
체력단련이 당연히 최고입니다.....^^

타이어 만으로도 가능하죠 ^^ 2.1을끼우시면 1.95로요..

다리를 좀 더 빠르게 움직이시면 됩니다.

또 한가지 좋은 방법 있습니다.
빨리 달리는 게거품팀과 함께 다니는 겁니다.
처음에는 힘들겠지만.. 점차 격차가 줄어들어.. 빨리질 겁니다..

입에서 단내나게 타세요.
그러다보면 체력은 일취월장 앞에 가는 모든 것들이 장애물이 될지어니..^^
지금 자전거가 자기 몸에 맞는다고 치면 아무리 몇키로씩 자전거 감량하고 개조를해도
엔진업글의 효과만큼 절대 기대하지 못하죠.
엔진업글 뻔한 소리지만 사람의 힘으로 움직이는 물건인 이상 절대불변의 진리입니다.

제일 좋은 방법이 로드용 휠셋과 타이어로 교체하는건데 주의할 점이 있습니다 1.5" 정도의 로드용 타이어를 끼우고 속도를 낼 경우에 제동거리가 일반적인 산악용 타이어를 끼웠을때와 비교하면 엄청난 차이를 보입니다
속도를 내는것도 좋지만 안전이 제일 입니다

업힐연습이 최고입니다

음............이쁜 아가씨들이 많이 모이는 거리를 자주 가시면.......ㅡㅡ;

잔차로 출퇴근하세요...(거리를 20킬로미터이상으로잡으시고요...)
로드탸야나..뭐 그런거 변화안줘도...자연스럽게 빨라집니다...

아...그리고요...
빨리달리면 빨리죽어요...참고만하시라구요...