R : 리바운드의 약자로 샥의 복원속도를 조절합니다. 보통은 중간으로 셋팅합니다.
신경쓰기 귀찮아서.....
L : 락의 약자로 샥을 잠글때 사용합니다.
C : 콤프레션의 약자로 샥의 압력을 조절하며..샥을 부드럽게, 또는 딱딱하게 해줍니다.

기능이 많으면 다양하게 응용이 가능하지만....거의가 제대로 사용 않한다는거..
사용빈도는 아마도.... 락, 리바운드, 콤프레션..순서일겁니다. ^^

R:댐퍼 신장 감쇠력 조절 L: lock out C: 압축 감쇠력 조절
산악용이면 최대한 풀고쓰는게 정석입니다.