장거리 라이딩후 통증?

ch106482007.05.11 12:41조회 수 408댓글 1

장거리 라이딩(100Km 이상/일) 하고나면 왜 종아리 부분만 터질듯한(의학 용어로 범핑이라고 하는 ??) 압박이 오고 대퇴부는(허벅지) 별다른 느낌이 없는걸까요?
혹시 페달링 방법이 잘못된건가요?
저만 그런지? 회원님들은 어떠신지?
고수님들의 답변 부탁합니다.

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mountainbird
2007.5.11 14:12 댓글 추천 0 비추천 0

뒤꿈치를 올리고 페달링 하시나 보네요. 가끔가다 뒤꿈치 내리면서 근육을 이완시켜 주면 괘안습니다. 아니면 페달링자체를 뒤꿈치 내리면서 페달링하면 될껍니다.^^*

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