산(싱글 정도 수준)에서 잔차 타고 난 후

밤이면 어김없이 온몸이 너무 더워서 잠이 안오네요 ㅎㅎ;

1시부터 6시간의 라이딩이 7시쯤 끝났는데 5시간이 지난 새벽 1시가 되도록 온몸이 덥고(땀은 안나올 정도)

특히 손발이 뜨거워서 잠이 안오네요

어제 밤도 어김없이 그런 현상이 있어서

잠을 설쳤더니 월요일날 출근해서 힘드네요 ㅎㅎ


날씨가 더워져서 그럴수 있다지만 3월 4월달도 같은 증상이 있더라구요


1. 다른분들도 같은 증상 있으신분 안계십니까?

2. 혹시 해결책 아시면 알려주세요~~

3. 초보라서 그런건가요? 계속 타다보면 괜찬아 질런지요? ^^

답변 부탁드립니다~~