오늘 해안 도로 순환코스로 논스톱으로 50km기록체크 함해보았습니다..해안 도로이다 보니 약간 바람이 부는 상황에서 체크..중점을 둔부분은 카덴스90회전에 심박을 150유지하면서 체크 해보았습니다..시간1시간46분 평균심박148 분당회전 89회전 평균시속28.3
나오는 군요..고수님들은 어떠한가요?
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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91444 | 앞 드레일러 질문 입니다...1 | ch15010 | 2007.02.08 | 189 |
91443 | 샥질문입니다. | inpyo5168 | 2007.04.11 | 189 |
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