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무릎위 허벅지 근육통증 문의.

만자로2007.08.27 15:19조회 수 1641댓글 7

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잔차 매니아 된지 벌써 4년 넘었고 왕복 45KM 출퇴근 한지 약 1년6개월된 50대 중반입니다.
열심히 잔차 탄 덕분에 건강에 자신도 생겼고 특히 하체가 딴딴하여 흐뭇했는데, 최근에 친구들 등살에 오랜만에 걸어서 산을 몇번 갔다왔는데 양무릎위 앞 허벅지 근육이 끊어지는듯한 통증이 오네요.

올라갈때는 그럭저럭 참을만한데 특히 내려올때는 근육이 끊어지는듯한 통증으로 한참을 주무르고 쉬었다 내려오곤 했습니다(친구들 앞에서 창피하게시리).  집에오면 괜찮고 다음날 자전거 타도 괜찮습니다.

잔차타는 근육하고 등산하는 근육이 달라서 그런건지?
잔차를 무리하게 타서 근육이 손상되어서 그런건지?

아무리 생각해도 모르겠어서 정형외과를 가려다가 왈바의 고수님들의 의견을 먼저 들어보고자 여쭈어 봅니다.  


만자로
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댓글 7
  • kxh21
    2007.8.27 17:33 댓글추천 0비추천 0
    무리하지 마시고 한 일주일은 쉬세요. 당연히 얼음찜질 하시고요. 무릎이 부었나요? 그럼 병원에 가시고요. 일단 쉬시고 그후에도 차도가 없다면 가까운 병원에 가 보세요. 무리하는 것이 가장 나쁘죠.
  • 만자로글쓴이
    2007.8.27 17:49 댓글추천 0비추천 0
    무릎이 아닙니다. 무릎위에 앞쪽 허벅지근육입니다.
  • 코알라
    2007.8.27 18:24 댓글추천 0비추천 0
    병원에 가셔서 진찰 받아 보세요.
  • 말발굽
    2007.8.27 18:49 댓글추천 0비추천 0
    일단 정확한 진찰을 받으시는것이 좋겠습니다,
    아마 사용되는 근육이 틀리기 때문에 격는 근육통 일수도 있구요.
    나이 먹으면 조심해야 합니다.^^
    요즘 연락도 없으시고 많이 바쁜것 같습니다.
  • 목우
    2007.8.27 19:13 댓글추천 0비추천 0
    저하고 비슷한 경험이 있으셨네요
    저도 잔차만 타다가 어느날 등산이 하고 싶어서 청계산으로 등산을 한적이 있었는데 올라갈때 갑자기 무릎위 허벅지가 통증이 온적이 있습니다.
    그 다음날인가 자전거를 탔지만 무릎위 허벅지에는 통증이 없었습니다.
    그후로 2-3주 있다가 또 등산을 한적이 있었는데 또 그 부분에 통증이 발생을 하던군요.
    아틀후에 또 다시 자전거 탔지만 통증은 없습니다.
    우연한 기회에 10층 계단을 걸어서 올라간적이 있었는데 또 그 부분에 통증~
    원인을 분석한바 나도 모르게 올라갈적에 발가락으로만 계단 끝을 힘을 주면서 밟았던이 그러한 통증이 오던군요.(자체분석입니다?)
    병원에 가지를 않았고 지금 그러한 통증이 아직도 저에게 남아 있는지는 모르겠습니다.
    이유는 그 후로 등산을 한번도 하지를 않았고 또한 계단을 올라갈적에 앞에서 서술한 내용처럼 한적이 없습니다.(이유는 또 다시 통증이------)
    일상생활 및 자전거를 탈적에는 통증이 전혀 없습니다
  • 만자로글쓴이
    2007.8.27 20:37 댓글추천 0비추천 0
    빠른 답변, 감사합니다.
    ppulsso님, 저하고 똑 같습니다. 저도 일상생활 및 자전거를 탈적에는 통증이 전혀 없습니다 .
    저도 한번 아파트를 걸어서 올라보며 원인을 찿아보아야겠네요. 가끔은 친구들하고 등산을 해야하는데, 이거 걱정입니다.
  • tjguddnsms
    2007.8.29 17:10 댓글추천 0비추천 0
    평소에 걷기 운동도30분정도씩 해주세요...
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