메뉴 건너뛰기


페달링의 속도(RPM)에 대하여 여쭙습니다

amita2007.11.02 13:41조회 수 684댓글 7

    • 글자 크기


안녕 하세요
완전초보 또 궁금한거 질문합니다

페달이란 검색어로 검색을 해도 정보가 없네요

보통 캐이던스를 보면 97~8 이런정도의 페달회전은 괜찮은데
100이 넘어서면 쿨렁거립니다.
샥이 쿨렁거리는게 아니라 몸이 아래위로 흔들리는거지요

고수분들께서는 도로에서 보통 페달링(RPM)을  어느정도 하시는지요?
90이 좋다고 하나 더 빠르게 해 볼려니 잘 않됩니다.

많은 조언 부탁드립니다.  ^^


amita
    • 글자 크기
4만원대 안장 비교해 봅니다. 지식을 나눠주시죠... (by jackhong) 2003년형 VT2 vs 2004년형 VT3의 비교 좀 부탁드립니다. (by Sraiden)
목록

댓글 달기

댓글 7
  • 잔차나라
    2007.11.2 13:49 댓글추천 0비추천 0
    상체 전체에 힘을 빼고 잔차에 체중을 완전하게 실어 주면, 어느 정도 출렁거림이 줄어 들 수는 있지만, 그 때가 변속을 해야하는 시기입니다.
  • 김국장
    2007.11.2 13:55 댓글추천 0비추천 0
    아랫배에 힘을 주시고 복식 호흡을 하세요..... 저도 그렇게 하면 100알피엠 넘어도

    몸의 꿀렁거림을 현저히 줄일 수 있었습니다.
  • cello2010
    2007.11.2 16:23 댓글추천 0비추천 0
    익숙하지가않아서 그렇죠 ^_^
    처음타시는분들한테 페달링으로 타라고하면 거의모든분들이 몸이 들썩거려서 못타겠다고말씀들을하십니다 그러나 적응되면 좋아집니다
    분당 평균85에서 95사이가 도로라이딩시 가장편안할겁니다
  • amita글쓴이
    2007.11.2 20:27 댓글추천 0비추천 0
    네 좋은 말씀들 감사합니다. 90~95 정도로 탈려고 노력하고 있습니다. 저는 혹시 100 이상으로들도 타시는가 궁금해서요 ^^ 고맙습니다.
  • sapoint
    2007.11.2 23:13 댓글추천 0비추천 0
    100 이상으로 타시는 분들도 꽤 있습니다..
    제가 아는 분은 도로업힐은 100 이상 으로하더라구요..
  • sefo
    2007.11.2 23:40 댓글추천 0비추천 0
    빠른 페달링을 하려면 그에 적합하게 다리 근육의 질이 바뀌어야 합니다.
    크고 굵은 근육에서 가늘고 잔 근육으로 바뀌게 되면 페달링 알피엠도 올라가고 체력소모도 줄어들게 될 겁니다.

    쉽게 말하면 계속 연습하셔서 빠른 페달링에 익숙해지시면 됩니다.^^;;
  • amita글쓴이
    2007.11.3 18:24 댓글추천 0비추천 0
    네 네 저도 100이상으로 탈 수 있게끔 노력하겠습니다. sefo님 그런 과학적인 근거가 있었군요 잘 알겠습니다. 문의 하기를 잘 했네요 감사 감사 ^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146181
10442 GT 자스카 타시는 분 질문입니다. (사이즈)7
........ 2002.12.26 616
10441 <업글질문> 제잔차 몸무게좀 줄여주세요~ !7 upperdeck 2006.06.27 556
10440 폭스 RLC & RL의 실제 차이점?7 mtpeople 2007.12.04 3216
10439 150mm 트레블, coil spring, 20mm 액슬 포크는?7 ohgreatking 2007.12.26 427
10438 요즘 블러XC를 XTR급으로 꾸밀려면 얼마나 들까요?7 krap70sj 2008.01.18 1064
10437 좋은 자외선차단제는???7 씩씩이아빠 2003.05.15 504
10436 지니어스 질문입니다.7 alertlee 2008.06.07 476
10435 가벼운 그립 질문드립니다7 Tasteful 2008.06.16 496
10434 $2000.00로 FR구할수있을까여...?(캐나다달러입니다.)7 Slegend 2003.07.23 267
10433 자전거 타고 영주 부석사까지 어떻게 가면 좋을까요?7 kmkaa 2003.07.30 184
10432 안장7 피터맨 2005.08.08 443
10431 전기요금 관련.... 컴퓨터의 전력 소비량에 대한 질문입니다.7 Only 2005.01.25 524
10430 잔차 바꾼 후 몸이 너무 다르게 느껴집니다.7 pastoral 2007.04.25 757
10429 일본 타야 타마시 질문...7 systemx 2005.10.01 272
10428 프레임 바꿀려구여..7 giant32 2005.10.07 426
10427 우편으로 물건 보냈는데... 대금을 안보내주네요..7 soonam34 2004.07.27 263
10426 4만원대 안장 비교해 봅니다. 지식을 나눠주시죠...7
jackhong 2003.12.26 542
페달링의 속도(RPM)에 대하여 여쭙습니다7 amita 2007.11.02 684
10424 2003년형 VT2 vs 2004년형 VT3의 비교 좀 부탁드립니다.7
Sraiden 2004.01.29 383
10423 8500 xt로 조립하면 ??7 똥비국화 2006.09.07 699
검색 정렬
이전 1 ... 4385 4386 4387 4388 4389 4390 4391 4392 4393 4394... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로