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xc 라이딩 자세 질문

ik51042007.12.12 17:22조회 수 1246댓글 9

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제 잔차가 xc입니다..
팔을 쭉 펴고 샤방샤방 달리다 보면, 어느세 팔목 부분이 저려옵니다..
탑튜브가 짧은 편인데, 그로인한 건가요? 바엔드가 도움이 될까요?

그리고 잔차에 타면 딱 상체가 앞으로 눕혀지고 골반을 적당히 세우고,
공격적인 자세를 취하는데..
사타구니 앞쪽에 부하가 오는 편이고..
아무래도 허리에 무리가 좀 오는 편입니다..
현재 일자바인데, 핸들바를 바꾸고 그러는 것보다는
일단 자주 타면서 연습을 통해서 자세를 맞춰보려고 노력중입니다..
피팅은 일단 한 샾에서 한 상태인데, 다시한번 해봐야 할까요?
아무래도 오랜시간 타면서 자전거랑 한몸이 되야겠죠?

경험담이나 조언 부탁드립니다..


ik5104
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댓글 9
  • amdrf
    2007.12.12 18:10 댓글추천 0비추천 0
    팔목인가요? 손목인가요 손목이 아푸면 핸들바를 잡았을때 손과 팔의 각도가
    급하게 꺽여 올라가면 당연히 손목이 아풉니다.
    손과 팔굼치가 최대한 직선이 되게 자세를 취해 보시기 바랍니다.
    그리고 등을 활처럼 만들어보십시요. 팔을 쭉펴고 샤방샤방달리면 제가 생각하는 제세가
    맞는지는 모르겠으나 손목이 아푼게 당연합니다.

  • ik5104글쓴이
    2007.12.12 18:15 댓글추천 0비추천 0
    아.. 제가 단어를 잘못 썼네요.. 손목입니다.. ㅡㅡ;; 죄송합니다..
    그렇군요.. 역시 아랫배를 줄여야 겠습니다.. ㅋㅋ
    등을 활처럼 만들어보면 항상 패달링 할때 아랫배의 압박이 ㅎㅎ;;;
  • k1337548
    2007.12.12 18:55 댓글추천 0비추천 0
    안장코를 좀 숙여보시면 합니다. 의외로 안장각도에따라 편안한자세가 나올수 있습니다.
    그리고 저는 개인적으로 바엔드는 별로입니다. 싱글에서 걸리적거려서 귀챦고 위험하고 해서요.
  • 지문
    2007.12.12 20:58 댓글추천 0비추천 0
    저도 같은고민을 근 일년 했읍니다. 결론은 전문적인 피팅을 받으세요.
    불안전한 자세는 사고로 이어집니다.
  • 타임밤
    2007.12.12 21:08 댓글추천 0비추천 0
    바핸드 활용만 잘한다면 더욱더 편한 라이딩을 하실수 있습니다.
  • ik5104글쓴이
    2007.12.12 21:46 댓글추천 0비추천 0
    역시 피팅을 다시 해봐야 할듯.. 답변주신분들 감사합니다..
  • 뻘건달
    2007.12.12 22:09 댓글추천 0비추천 0
    몸에 안맞아서 일 수도있고 (피팅 잘못)
    몸이 아직 준비가 안되어서 일 수도있습니다. (필요 근육의 미발달)
    또한 몸이 잘못된 자세를 취할수도 있습니다.(자세 불량)

    이전에 체크할 중요한점은 경력입니다.
    얼마나 타셨는지요?
    시간이 얼마 안되었다면 좀더 타보신후 세팅을 하나씩 변경을 해보세요...
  • ik5104글쓴이
    2007.12.13 03:00 댓글추천 0비추천 0
    오~~ 뻘건달님의 답변이 가슴에 확 와닿습니다.. 물론 다른분들의 조언도 많은 도움이 되었습니다.. 올 겨울 잡고 한번 버티면서 타봐야 겠습니다.. 그 담에 하나씩 체크해봐야 겠네요.. 여담이지만, 뻘건달님 동영상은 항상 잼있게 보고 있습니다.. 고맙습니다..
  • las74
    2007.12.13 22:02 댓글추천 0비추천 0
    경력으로 가질수있는 경험치에따른 신체도 중요하시만 이것저것 바꿔보는것도 큰 경험이 됩니다....

    저는 일단 첫번째.... 브레이크 레버각도 조절
    두번째.... 안장각도 조절
    세번째.... 핸들바 교체를 권해봅니다~!
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