안녕하세요~ (' ') (. .)
진지하게 질문좀 드릴라고  글을 쓰고 있습니다.
전 가까운 거리를 항상 차로 이동하고 술에 과식에
여튼 예전에 날씬한 몸은 온데간데 없고 살만 뒤룩뒤룩
쪄버려 허리통증도 무지하게 오고 해서
요즘 많이 힘이듭니다.

그래서 오늘 이렇게 홈페이지 가입하게 되어
자전거 운동을 할려고 이것저것 알아보다 질문을 드립니다.
제가 지금 좌골신경통이라는 병?을 앓고 있어
오른쪽 다리가 좀 아픕니다.
자전거 운동을 해도 될까 하는 걱정이 드는데
허리운동에 도움이 되는지 답변 부탁드리고요~

아내에게 간신히 허락 받아서 ^^;
100만원 안쪽으로 MTB를 구입할려고하는데
완성차가 좋은지 뭐가 뭔지 잘 모르겠어요~
자전거 추천좀 많이 해주세요~
부탁드립니다.....

앞으로 왕성한 활동 할께요~ㅎ