안녕하세여..초보입니다..질문좀 드릴께요

스케일 50구입하고 오늘 첫 시승했는데 셋팅?을 하나도 안해서 핸들바는 막 돌아가고

클릿 신발 못빼서 한번 자빠지고..(챙피해서 죽는줄 알았습니다)

잔차 사이즈는 라지이고 키는 188입니다..

질문은

1.일단 다리가 길어서 안장하고 페달 길이를 맞췄거든여 근데 핸들 자체는 올라오거

나 하지 않나여?자전거에 않으면 이상하게 허리가 많이 숙여진다는 생각도 들고

핸들바도 좁다는 생각이 들고 원래 그런건지...??

2.클릿 신발 말인데여 끼우는건 이제 대충 알겠는데 뺄때 요령이 있나여?

전 그냥 비틀어서 빼긴 했는데 뭔가 부자연 스러운거 같아서여..요령이 있으면 알려주세여

3핸들바에 보면 수치가 있던데 그냥 자기 편한상태로 맞추면 돼는건지..?

글재주가 없어서... 답변좀 부탁드립니다..