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신체 엔진 업글하는 방법 문의

krap70sj2008.06.08 13:52조회 수 703댓글 4

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엔진 업글을 할 수 있는 운동이 뭐가 있을가요..

직장 때문에 주말에만 라이딩이 가능하므로 주중에 20-30분 정도 짬을 내서 엔진 업글을 계속 했으면 합니다...

엔진업글에 필요한 운동 좀 추천해주세요...
(예를 들면 푸샾, 오리걸음 같은게 도움이 될까요?)


krap70sj
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