지난 주말 자전거를 타서 그런지 오른쪽 무릅과 발목이 아픈데
주말에 자전거 탈려면 빨리 낳아야 할탠데 치료요령 같은것좀 알려 주세요.
주말에 자전거 탈려면 빨리 낳아야 할탠데 치료요령 같은것좀 알려 주세요.
댓글 4
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산에서 타셨나요????
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오른쪽 무릎과 발목이 아픈건 피팅 문제가 아닌가요? 아니면 너무 무리하게 많이 탓거나.
아프시다면 일단은 회복(휴식)을 해야죠. 그리고 무리안가는 정도(통증없는 범위)에서 자전거 타거나 걷기 운동 하면 될것같네요. -
피팅과 자세의 문제 같습니다. 통증 부위는 쉬면서 온찜질 하시는 수 밖에 없습니다.
그 외적인 문제는 샵에 가셔서 견해를 여쭤 보시는 것이 좋을 듯 싶습니다. -
주변의 고수분들께 도움을 받거나 샵을 들러보시기 바랍니다.
피팅에 관한 문제입니다.
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