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발목과 무릅이 아픈데 어떻게 치료해야 할까요?

hihosun2008.06.11 12:29조회 수 469댓글 4

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지난 주말 자전거를 타서 그런지 오른쪽 무릅과 발목이 아픈데

주말에 자전거 탈려면 빨리 낳아야 할탠데 치료요령 같은것좀 알려 주세요.


hihosun
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댓글 4
  • verex
    2008.6.11 13:15 댓글추천 0비추천 0
    산에서 타셨나요????
  • 시금치청년
    2008.6.11 13:46 댓글추천 0비추천 0
    오른쪽 무릎과 발목이 아픈건 피팅 문제가 아닌가요? 아니면 너무 무리하게 많이 탓거나.
    아프시다면 일단은 회복(휴식)을 해야죠. 그리고 무리안가는 정도(통증없는 범위)에서 자전거 타거나 걷기 운동 하면 될것같네요.
  • 이든
    2008.6.11 15:21 댓글추천 0비추천 0
    피팅과 자세의 문제 같습니다. 통증 부위는 쉬면서 온찜질 하시는 수 밖에 없습니다.
    그 외적인 문제는 샵에 가셔서 견해를 여쭤 보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.
  • mystman
    2008.6.11 15:51 댓글추천 0비추천 0
    주변의 고수분들께 도움을 받거나 샵을 들러보시기 바랍니다.
    피팅에 관한 문제입니다.
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