한 두달 넘게 거의 자전거도 못타고 살만 쪘는데
지난주 무리하게 장거리 로드 라이딩 쫓아갔다가 양쪽 다리에 쥐가 나서 고생 좀 했습니다.
그런데 왼쪽 허벅지 뒷쪽으로 뭉친 근육이 아직도 제대로 풀리질 않고 지금도 힘 좀 주면 다시 쥐가 날것 같네요.
힘 주지 않는 선에서 천천히 라이딩을 하면서 근육을 풀어줘야 할런지 아니면 다른 방법이 있을런지요.
그리고 시드 월드컵 아치 부분 WORLDCUP이라고 써있는 부분에 껌이 붙었습니다. --;;
잘 띠어지지 않는데 이거 아세톤으로 닦으면 혹시 도색이 벗겨지거나 글씨가 지워지지 않을런지요.