메뉴 건너뛰기


한시간에 몇킬로 씩 가는지요?? (로드주행에..)

hayada22008.07.31 15:10조회 수 1241댓글 4

    • 글자 크기


안녕하세요~~
속초 라이딩시 나 일반 국도라이딩시.....
목표는 올가을 속초 라이딩을 생각하고있씁니다.
실제거리로  1시간에  몇 킬로미터정도 타시는지요..
가보진 않았지만...
보통 국도에서도 오르막이 있어서..
속도계로 평균 20km 찍을려면 제 실력으론 쉬운게 아니던데요..(50km 이상 주행시...)
페달링을 한다해도 2시간 넘으면 오르막 나오면 부담스럽고 속도 쳐지고해서요....

글구 50분에 10분 휴식을 취하시는지요??


* 연세많으신분이나 여성분들도  속초 찍고 오는걸 보면 할것도 같은데..
   좀 부담스럽고 걱정스러운게 사실이네요...^^


hayada2
    • 글자 크기
한시간동안 체인링크 빼는데 성공^^ (by f2good) 한양 MTB에서 파는 휠셋 (데오레 허브+마빅221림) (by ljh921)
목록

댓글 달기

댓글 4
  • jun930930
    2008.7.31 15:26 댓글추천 0비추천 0
    국도에서 단체 라이딩하면 100km라이딩기준 휴식시간포함 6시간 정도가 무리가 없는듯해요.
  • 백팔번뇌
    2008.7.31 15:28 댓글추천 0비추천 0
    30km를 1시간 동안 쉬지 않고 달렸더니 엉덩이가 아파서 쉬게 되더군요
    저 같은 경우는 50~60km는 평속 30km 정도 유지가 가능한데 100km 이상 장거리 가게되면 평속이 확실하게 줄어들더군요
    장거리의 경우 평속 20만 꾸준히 나와도 잘 가는것 같습니다
  • 이장집아들
    2008.7.31 15:45 댓글추천 0비추천 0
    케이던스를 장착하셔서 자신의 페달링 체크를 하시고 1분당 80~90회정도가 평균적으로 적당하다고 합니다 케이던스를 장착하시고 페달링체크하시면 장거리라이딩시에도 효율적으로 힘을 안분할수있겠죠 장거리갈때 무엇보다 중요한건 속도가아닌 지치지않고 자신에게 맞는 일정속도로 페달질하는거라 생각듭니다 ^^
  • 십자수
    2008.7.31 23:26 댓글추천 0비추천 0
    50분 주행에 10분 휴식이면 많이 가는겁니다.

    속초 가는거라면 출발부터 도착까지 로드타이어 끼고 평속 23~25정도 나올겁니다. 평속 20 나오려면 속도계 볼 때마다 28~30은 유지해야 합니다. 제가 자출거리 38정도 되는데 보통 출근할 때는 22~3정도 나오고 퇴근할 때는 20키로 전후입니다. 출근은 앞만 보고 가고,퇴근은 옆도 쳐다보거든요.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138871
5002 한번봐주세요^^4 tamya 2005.04.10 373
5001 한번봐주세요~~1 zooty30 2007.04.14 388
5000 한번씩 자동으로 로그아웃되는데..이건 무슨현상인지요?7 khj0484 2006.06.03 286
4999 한번에어를넣으면 .....3 pearl 2005.10.12 330
4998 한성싸이클 홈페이지 주소가 어떻게 되나요??3 lance102 2003.04.30 426
4997 한성항공 화물 질문~1 타자군 2008.03.29 231
4996 한수 가르쳐 주세요 디스크브레이크중에 시마노 m-525 와 lx-525는 다른가요2 gracest 2005.02.11 321
4995 한수 부탁드립니다 프레임만 바꿔도 성능좋아지나요?4 airen1 2005.12.09 465
4994 한수 부탁드립니다!1 seojo 2003.02.03 288
4993 한수지도해 주세요2 jwh8682 2007.07.06 259
4992 한스 엠티비 질문이요4 nights 2004.02.03 768
4991 한스MTB에 중고 자전거가 나왔는데 가격이 적절한지...4 chywoo 2004.05.14 891
4990 한스가 여기 있는글처럼 형편없나요?3 nights 2004.02.01 597
4989 한스바이크의 게리피셔 후쿠에쿠8
timerist 2006.10.28 1076
4988 한시간동안 체인링크 빼는데 성공^^4 f2good 2006.02.15 492
한시간에 몇킬로 씩 가는지요?? (로드주행에..)4 hayada2 2008.07.31 1241
4986 한양 MTB에서 파는 휠셋 (데오레 허브+마빅221림)9 ljh921 2004.02.12 659
4985 한양 송파 프로코렉스 둘중에 고민중입니다.6 찬마루 2003.10.08 601
4984 한양mtb서 판매하는 WIN-9SP 데오레27단 어떤가요??2 lee405 2003.06.03 540
4983 한양대앞~망원지구까지9 tok46 2003.05.13 348
검색 정렬
이전 1 ... 4657 4658 4659 4660 4661 4662 4663 4664 4665 4666... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로