XC하드텔을 타는데 롤라를 타면 업힐에 도움이 되나요?
일마치고 집에서 타볼까 하는데...
된다면 어떻게 타는게 업힐에 도움이 되는지...
가격대와 추천 모델등있으면 좀 부탁 드릴께요 ^^
일마치고 집에서 타볼까 하는데...
된다면 어떻게 타는게 업힐에 도움이 되는지...
가격대와 추천 모델등있으면 좀 부탁 드릴께요 ^^
댓글 7
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부하를 무겁게 해놓고 타시면 언덕 올라가는거랑 똑같죠 뭐 ^^
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실제언덕만은 못하겠지만 안타는것보다는 효과있죠 ^_^
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어느정도 도움이 돼지만.. 실제 업힐하고는 많이 차이가 있겠지요..
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업힐은 근력 위주 로라는 근지구력 위주인 것 같습니다
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어떻게 타시던 도움은 됩니다...
그런데 그 지겨운 롤러를 어케 타실려고...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ -
집에있는 헬스용 잔차타는것도 지겨워 죽겠는데... ㅜㅜ 근데 근력 향상, 지구력에 도움을 주는것같은데 너무 지겨워요 티비보면서 타면 좀 나아지더라구여 ㅎㅎㅎ
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답변 감사합니다 ^^ 항상 탈려는게 아니라 비오거나 밖에서 못 탈때 탈려구요 ㅋㅋ 근데 많이 지겹나보군요 고려해 봐야겠습니다 지금 3키로 정도 되는 경사도 5%?~10%? 정도 되는 길 오르락 내리락 반복하는것도 지겨워 죽겠는데 ㅡㅡ;;;;
손님
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